仕事に悩みがありプライベートに支障をきたし悩んでます。

Question

仕事に悩みがありプライベートに支障をきたし悩んでます。職場の、姑気質の50代女性上司と生理的にあまりにも合わず、悩んでいます。

辞めたくても辞められない理由は、5年勤めて色々な苦難を乗り越えてやっと掴んだ良い面があること、他に良い意味の人間関係をようやく築けてきたこと、などがあります。

またその上司から辞めたらどうなるか。と脅しのようなことも言われ続けたり、今でも陰で私の悪口を言い触らして悪評を広めていますが、辞めた場合もっと言われるのは確実で、情けないのですがそれが怖いというのもあります。

波がありまともな時はまともなのですが、今また上司の悪口被害に遭っています。
先日私は祖父が亡くなり忘年会に参加できなかったのですが、忘年会後初めて出勤した日、他の人の私に対する態度が急変しており、忘年会でまた勝手な悪評を広められたのは確実です。

今回ご相談したいのは、これらの仕事の悩みから、プライベートでやらなければいけないことが、ほとんどできない状態になってることです。

年明けまでに歯医者や眼科に行っておきたいのに、休日朝起きた瞬間から仕事のことが頭に浮かんで布団の中でずっと悶々と悩み、憂鬱で何もしたくなく、結局昼を過ぎて何もできない・・・そういう日が続いてます。

そして「今日もまたやるべきことをやらなかった」という罪悪感とイライラが、日に日に積もっています。

だったらサッサと行動しろよ！と自分に何度も言い聞かせてやる気を起こそうとするのですが、どうしても行動できません。

みなさんは仕事にどうしようもない悩みがある時に、プライベートに支障をきたして、やるべきことをやれないという時、どういう風に乗り越えていますか？

ちなみに職場やプライベートで相談できる人はいません。
自力で心を穏やかにして普通の生活に戻りたいです。

すみませんが、あまりにキツイご意見や誹謗中傷などは控えていただけると助かります。

Answer 1

うつ病っぽいですので、はやく病院を受診してください。

また、その原因には、おっしゃるような職場関連のストレスが主要因でしょう。
相談できないとは、その上司より上の立場の人とか、職場のパワーハラスメントを対処してくれる部署が存在しないという意味ですか？
でも、他の良い人間関係はあるんですよね？

失礼ですが、あなたの言い方だと、どうも全部を自分一人で何とかしようとしており、大変に独りよがりでわがままに聞こえます。
あなたは、相談できる人がいない、のではなく、相談することができない、のだと思いました。
ここでどんな対処法を聞いても、周囲の人を上手に頼れないなら意味がないです。

あなたを助ける人間は、知恵袋にはいませんよ。
あなたを助けてくれるのは、あなたの周り(会社とか同僚とか役所とか家族とか友人)の人間です。
そういう人をきちんと頼れるようになりましょう。

Answer 2

５０代の女性は相手にしないことです。もう女では有りません。

Answer 3

多分あなた様の＜職場やプライベートで相談できる人はいません。＞ってところに付け込まれているのでしょう。
あなた様も相談できるお友達とか、共通の趣味を持つ友人とかいれば、お仕事のこと等話すことができて、それだけで結構気分転換になるのですが。
何か興味のあるものはありませんか？！
私の同僚は、アイドルにはまっていて、そのことで友人がどんどん増えているみたいですよ。
私は、あるスポーツが趣味で、その縁で主人と結婚しましたし、共通の友人も少なからずいます。
会社以外の場所で一生懸命になれる何かを見つけてはいかがでしょうか？！