ストレス発散について 会社で嫌な事などあった時、皆さんはどのようにして、その嫌な気分を発散・乗り越えていますか？ …

Question

ストレス発散について

会社で嫌な事などあった時、皆さんはどのようにして、その嫌な気分を発散・乗り越えていますか？

私（女）が悪くないのにいかにも私が悪いような言い方をされたり、些細なミスを重大なミスのように言われたり、頼まれ事をきちんとこなしたのに、そのやり方が気に入らないとか。

従業員の少ない会社なので毎日顔を合わせなければならないし、上司（男・５０代）の口うるささに毎日ストレスです。

しかも声が馬鹿デカイ上司なので、それだけでストレスです。

いっそのこと、その上司さえ居なくなってしまえば…と思う毎日です。

どこの会社にも自分と合わない人間や上司は、必ず居ると思います。

毎日の仕事の中で気分を害す発言などあった時など、皆さんはどのようにして、仕事終了時まで過ごしていますか？

田舎町なので、お昼も出かけるなんてありません。

なので出勤〜定時まで、会社を出る事がないので、上司の存在自体に朝からストレスです。

うまく発散できる方法や知恵など、教えて下さい。

宜しくお願いします。

補足

会社を辞めるのは、今のところ考えておりません…m(_ _)m

Answer 1

ストレス発散方法を紹介させて頂きますネ。。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。
それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1284702977
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなたが癒されますように。。。

仕事大変でしょうががんばってください☆応援しておりますネ。。。

大切なあなた様が楽に過ごせますように。。。。。がんばってください☆

Answer 2

某大手企業に籍をおく者です。ストレスの塊みたいな上司たちと仕事をしていると押しつぶされそうな気分に晒されています。解消法・・・ワタシは「二重人格」「別の顔」を持っています。アフター５のお酒も付き合いませんし、仕事が終わったら速攻で退社します。それは週末に思いっきり遊ぶことにしているから！！実は毎週マイボートを駆り釣りに行ってるんです。普段のワタシを知る人は皆無、業種の違う方々といろいろ話せて憂さ晴らし！気持ちを切り替えてまた月曜日を迎える・・こんな感じです。
毎週サザエさんのエンディングを見て「あ～明日からまた仕事かぁ～」ってことも無くなりますよ。それと大きなお世話かも知れませんが、相談の文の「些細なミス」や「こなしたのに・・気に入らない」と言う言い方はやめておいた方が良いかと・・ミスはミス、こなしたのに・・気に入らないてのは別の角度から見られたって前向きに考えた方が良いと思いますよ。辞めるのは簡単、ちょっと見方を変えてみては。

Answer 3

そういう上司は何をどうしてもダメなんであえて直接この仕事好きなのでもっと出きるようになりたいという意志があることを伝え、その為に何をすべきか聞いてみるのもいいとおもいますよ。このままだと働く事がイヤになるかもしれないし働けない身体になる可能性もあると思います。

Answer 4

①上司と議論し、論破する
②諦めて従う
③会社を辞める

のいずれかしか選択肢はありません。

補足 では論破するか諦めて従うかですね。