250枚。人間関係での過去のトラウマを乗り越えるにはどうしたらいいですか？長文です。

Question

250枚。人間関係での過去のトラウマを乗り越えるにはどうしたらいいですか？長文です。以前働いていたバイト先の先輩がたまに今のバイト先にお客として来ます。
当時その方たちにいじめられていて(売上金なくなっていたことも重なり私のせいに)警察呼んでもいいと言ったものの誰一人信じてくれず、辞めてずっと精神科のお世話になり快復しつつあるものの今も通院しています。
今でも何故か建前上？の犯人は私のままになっています(真犯人は数百万の横領で解雇になっている)
もう辞めたし関わることもないと思っていたので放置していましたが、最近、先輩に働いているところを見られて以来、面白半分で来るんです。
応対した後いつも冷や汗と震えが止まらずうまく人と話せなくなり、パニックになり声も裏返ってしまうような感じです。
ローンもあり生活があるのでバイト先を変えることは難しいです。
辞める以外で何かいい方法ありますでしょうか？今まではこういうことがあると辞めたり逃げていました。

補足

バイト先ではかなり上の先輩に世間知らずのお嬢さん(世の中の常識を知らない)と言われることがあります。皮肉というかからかわれているんでしょうか？
冗談との区別が分からない時があり真に受けます！泥棒扱いされ本気で数年前の件ですが傷つきました…入院レベルまで落ちてしまい、薬漬けになると思い入院は拒否しました。
普段は明るく元気な自分を作っているので精神が弱いことはバレてないと思いますが反動で休めず疲れます。

Answer 1

まずは何より「正しい認識をする」ところから始めるべきではないでしょうか。

真犯人は逮捕されているんですし、誰も本気で「あなたが犯人」なんて思っちゃいませんよ。みんなあなたが過剰反応するのを、ただ面白がってただけなんです。（もしホントに犯人だと思ってたら、とても本人に言えるもんじゃないですよ）

きっとあなたに世間知らずなところがあって、何でもすぐ真に受けるのが「人のイタズラ心」に火をつけちゃうんでしょう。世間じゃよくある話なんじゃないでしょうか。

そんなよくある話で「精神科のお世話」になったり「冷や汗と震えが止まらなく」なったりするのもバカバカしいです。落ち着いてよく情況を観察し「正しい認識」をする・・・そうすれば今あなたの前で起きているのが「さして深刻なことじゃない」のがわかってくるのではないでしょうか。

【補足】を読みましたが・・・世間知らずというのは「程度がわかってない」ということです。例えば「悲惨なこと」ひとつ取っても「悲惨レベル1」から「悲惨レベル10」まであるもんですが、苦労している人はたとえ「悲惨レベル8」な目にあっても決して取り乱したりしません。なぜならその下にレベル9や10があることを知っているからです。

それに比べ世間知らずの人は世の実態を知らないから、「悲惨レベル3」程度で早々と泣きを入れてくる・・・実はこの「程度のわかってなさ」がその人を弱くしているんですよ。

世の中にはあなたが考えるよりずっと辛い目にあってる人もいるし、気丈にそれを乗り切ってる人もいるんです。これからはそういう人にもきちんと目を配って、ひとりよがりな感覚を矯正すべきなんじゃないでしょうか。

Answer 2

面白いからからかって(いじって)いるだけなのよ。嫌なら気にしないと言うか反応しない事ね。