ストレス解消法

Question

ストレス解消法皆さんはストレスがたまったときに、どう解消しますか？

プライベートは全然問題がないのですが、会社でのストレスがたくさんたまっていて、
ストレスニキビができてしまいました。
帯状疱疹にもなっています。

毎日会社に行くのが憂鬱です。
何か良い方法はありますか？

Answer 1

仕事が原因なら辞めることかな。
辞めること＝悪いこと　じゃないですよ。
身体に影響してるって事は心がストレスに勝ててないって事。
勝てる日がくるまで、逃げ腰でもいいんじゃないって私は思っちゃうな。
身体が悪くなりすぎて入院でもしたら、それこそくだらなすぎる！

私もストレスに弱いので派遣に身を置き転々と職をしました。
顔中にきびになったこともありますよ～。
めまいの病気にもなりました。
次の職場の環境によっては辞めてよかったと思うこともあれば、
もっとひどくなって自分の我慢が足りなかっただけだと痛感することもあります。

いつまでも辞め続けてはだめだけど、数年のサイクルで
人生も社会経験もスキルアップしていけばいいんじゃないかな？

そんな私も今年また社員で働きはじめましたよ。
上司がいないので今PCで遊んでます(^.^)

Answer 2

解消することはできなくはないのですが、大変なので
ストレスを貯めないような考え方をします。

物事を加点方式に考えることと、ポジティブシンキング。
「～しなければならない」「～あるべきだ」という考え方はしないことにしています。
やり方や答えを絞りすぎると、辛いのは自分ですから。

Answer 3

家族や友人に良くすると感謝されてストレスも解消しますよ
人を恨んだりすると相手にも恨まれてまたストレスになるだけ

Answer 4

およそ、この地上に生きている生命体はみな、ストレスと無関係では暮らせません。生命は、刻々と変化する外界との環境に対して安定した状態に維持しようとするホメオスタシス（恒常性）という仕組みを持っています。
URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。
http://www2.health.ne.jp/library/0700-3.html