早起きって慣れますか？ 朝6時からのバイトが決まったのですが、朝起きるのが辛くて辛くてたまりません。 バイト…

Question

早起きって慣れますか？

朝6時からのバイトが決まったのですが、朝起きるのが辛くて辛くてたまりません。
バイト時間も短いので、給料の事を考えるとたった〜万のために…と思ってしまいます。
自分で決めたバイトですが、早起きがこんなにしんどいと思いませんでした。

早起きって慣れるもんなんですか？
だとしたら、だいたい何日くらいで慣れますか？

補足

みなさん回答ありがとうございます。
時給は残念ながら1000円以下です(;_;)笑
朝4時に起きる場合、最低でも夜何時に寝た方がいいでしょうか？
今までだいたい24時〜8時と寝てたので余計きついです（笑）

Answer 1

一週間前後で慣れる筈。
慣れると勝手に目が覚める。

先月まで質問者と同じ朝6時出勤だったが、未だに朝4時に起きてしまう。

>バイト時間も短いので、給料の事を考えるとたった〜万のために…と思ってしまいま す。

もし夜働けるなら夜勤の方がいい。
個人的には朝早く出勤する仕事なら最低でも時給1000円の仕事じゃないと割に合わないと思う。

ほそく

>朝4時に起きる場合、最低でも夜何時に寝た方がいいでしょうか？

21〜22時に寝ればいいけど、たぶん無理な話。
いきなりだと寝付けないと思うし、体調がおかしくなる。
現状だと0時に寝て4時起きしかないと思う。
4時間睡眠とか無茶苦茶言ってると思うだろうけど、早く寝る方が中途半端になって結局は眠れなくなるから先ずは慣れるしかない。

慣れてくると4時に起きられるようになる筈だから、そうなったら睡眠時間を少しずつ延ばして22時から寝ればいいよ。

Answer 2

早起きは特に今の時期は厳しいですよね。
４時に起きるなら、２２時には寝た方が良いですよ。
後はそのサイクルを続けて行けば１週間でなれます。

気をつけてほしいのは、絶対にサイクルを守ることです。
そうすれば体が順応して２２時になれば眠くなり、４時に目が覚めるようになります。

あきらめずにがんばってください。

Answer 3

慣れると思います。
長い間早朝の仕事をしていたら、朝早くおきるのが当たり前になります。
ただし、夜は早めに寝た方が目覚めもいいはずです。
１ヶ月ぐらい続けていたら、だんだん慣れはじめるでしょう。
脳が起きなきゃと思うので、余計に朝目が覚めるのが早くなりますよ。

補足について
だいたい６時間～８時間睡眠を取るのが良いと言われていますが、人それぞれです。
４時起きなら、１１時ぐらいまでには寝たほうがよいと思います。
疲れが残らない程度が一番良いですね。

Answer 4

慣れますよ
人にもよりますけど１１日ぐらいで私はなれました