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ムカつきますね。 とにかくストレスエネルギーを外に出しましょう。 お酒やヤケ食い、愚痴をこぼすのもいいですが、どうせなら自分にプラスになる方がいいと思います。 やっぱり一番はスポーツで汗を流す。 本格的じゃなくてもラウンド１などで友達と遊び感覚で動いて騒いでストレス解消ができ、カロリー消費出来ればダイエットにもなり一石二鳥です。 運動はちょっと…というならカラオケはいかがでしょうか？大声を出すのは思った以上にスッキリするものです。 これらならただのやけ酒・やけ食い、グチ大会の末にカロリーオーバー、体重増加で２次ストレスを発生する事を防げます。 負けずに頑張りましょう!!!
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