工場ですが夜勤専属の勤務と昼夜の交替勤務とどちらが大変ですか？また体調崩しやすいですか？ あと昼勤と遅番の交替勤務はどう…

Question

工場ですが夜勤専属の勤務と昼夜の交替勤務とどちらが大変ですか？また体調崩しやすいですか？ あと昼勤と遅番の交替勤務はどうですか？今仕事を探していて工場で働こうと思っています。同じ職場なんですが夜勤専属の勤務と昼夜の交替勤務と勤務時間が選べれるんですがどちらのほが大変ですか？また体調管理難しいですか？
どちらともメリットとデメリットあれば教えてください。

昼勤のみの仕事と早番遅番の交替勤務の仕事は経験あるんですが夜勤専属と昼夜の交替勤務は初めてです。
特に経験ある方アドバイスなどくださいお願いします。

また昼勤と遅番（１７時ぐらいから残業含めた夜中の２時か３時ぐらいまで）の交替勤務についても同じように教えてください

Answer 1

一般論ですが。

○昼夜交代勤務
不規則な生活になり、睡眠不足や体調不良になりやすい。（太りやすいとう人も）
慣れると、平日、日中活動でき、並ばずに買い物など楽しめる。（勤務のローテーションにもよりますが。）
夜勤に行くのに終電、あるいは電車がなくなるので、早めに出ないとならない。酔っ払いもいるし、治安上少し問題あり（特に女性は）。

○夜勤専属
勤務時間が安定しているので、慣れると楽と言う人も。（明るいと良く眠れないという人もいます、周りが活動しているのでうるさく感じるなど、あなたに合うかはわかりません。）
夜間帯の勤務は給料面が良い。（変わらないかもしれませんが、お給料の計算上、日勤を基本とすることが多いので、夜間加算が考えられます。）
先と同じに出勤に交通機関、治安のことがある。

○昼番・遅番
昼夜交代勤務にほぼ同じ。夜１０・１１時以降の勤務は割り増しがあるかも知れません。
今度は、帰宅時間が夜間・早朝になるので、始発電車を待つことや終電の心配がある。

Answer 2

経済的理由その他から夜勤をしなければならないのなら、仕方ありませんが、基本的に夜勤の仕事は人間（生き物）の生活リズムに反しており、あまりお勧めしません。夜勤専属の場合、独身の間は日中を自分の好きなように使えるメリットがありますが、家庭を持つと家族と生活のすれ違いが起こりやすい点が欠点です。それに昼間、家の中を暗くしてもそう簡単に熟睡できるものでもありません。ご質問の件ですが、交代勤務の場合、その切り替えのインターバルが重要です。昼間の勤務から夜勤へのシフトはそうでもありませんが、夜勤から昼間の勤務にシフトする時は間に２～３日以上ないと体がしんどいです。それに比べると、昼勤と遅番（１７時ぐらいから残業含めた夜中の２時か３時ぐらいまで）の交替勤務の方が、楽と言えば楽かなと思います。