ストレス解消方法。 苦手な上司がいます。 その上司に対して嫌なことがあると私は他の人に愚痴ってしまいます。 …

Question

ストレス解消方法。

苦手な上司がいます。
その上司に対して嫌なことがあると私は他の人に愚痴ってしまいます。

愚痴ることによって私はスッキリしますが、やはりいい気分にはならないし直接上司には何も言えないしなかなか腹の虫がおさまりません。

愚痴るって良いことではないし私の悪い癖みたいになっています。

どうにか他の方法でこの上司に対してのストレスを解消したいです。

愚痴もなるべく我慢します。

みなさんこのような状況のときどのように解消していますか？

参考にさせてください。

Answer 1

私も話して発散するﾀｲﾌﾟですが、要は愚痴なわけですから、あまり良くはありませんよね。愚痴は自分の株も下げますし。

私がよくやる発散方法は、上司の愚痴や不満をﾒｰﾙに打ちます。勢いで、気が済むまでﾎﾞﾛｸｿに打ちますｗ
で、打ち終わると不思議と冷静になってるんですよね(笑)
感情的なものですから、一度文章にして、客観的に見ることで、主観である感情が沈静化されるんです。
まぁあくまでも私個人の発散法であって、質問者様にも効果があるかは断定しかねますが。
宜しければ参考までに。

間違っても、そのﾒｰﾙを知り合いの誰かに送ってはいけませんよ!!(笑)

自分で打っておきながら、冷静になって見たら自分でもﾄﾞﾝ引きするくらいひどい内容だった…なんてのも、怒りが落ち着いた頃には笑い話になりますよ＾＾

Answer 2

どうにもならない上司っていますよね。
話し合っても何しても解決できず、本当にストレスですよね。
愚痴を言うことで発散は出来るけれど、何の解決にもならないし、その愚痴が廻り廻って厄介なことになることもあるし…。
私はどうにも合わない上司とどうにも合わない後輩に冷静に対応していたし、愚痴も言わなかったのですが、ストレスで気が狂いそうになり、友達と観光に行った際、何気に有名な縁切り寺でお願いをしました。
少し気持ちがスッキリしました。
ちなみに…結果は上司が休職、後輩は転職しました。偶然過ぎてちょっと怖いですけど…。

Answer 3

逃げていては、何も解決しません。
その上司との関係上の問題を解決する方向で考えるべきです。
現実的に考えてその上司との関係を改善する為にどうしたらよいか。
注意をしてみると、人間関係には、流れ、ノリ、というモノが確実に存在します。
その場を共有している者同士でしか知りえない、微妙な空気、それをいかに読めるかが、カギです。
誰を見方にするべきか、誰と距離を置いたらよいのか ・・・ ｅｔｃ
上司との関係上、いざとなった時、頼れるのは、結局人しかいないのです。
足元を固める事に成功したそのあかつきには、その上司と接するのにも、もっと余裕を持つ事ができるようになっているハズです。