こんばんは。 やはり目標(ダイエットや肉体改造など)に向かって、自分の目標としている体型をイメージしながらトレーニングに励むという事でしょうか?目標をイメージしていれば、自然とやる気が出てくると思います^^ それから一人でもくもくとやるよりも、複数人で取り組むほうが楽しいと思いますね。お互いライバル心なども芽生え、モチベーションアップにも繋がるのではないでしょうか^^ ご参考までに。
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