新しい職場、数日でつまづきました。 前々職は約３年、今年上京し約半年で退職し抑うつで約１ヶ月療養(心療内科通院、内…

Question

新しい職場、数日でつまづきました。

前々職は約３年、今年上京し約半年で退職し抑うつで約１ヶ月療養(心療内科通院、内服しながら)、22日から新たな職場で働いています。

前職のトラウマから、人間関係にとてつもない恐怖心があります。それでも今の職場は前職に比べ少人数で、ゆったりとしており自分的には長く続けられそうだなと思っていました。

しかし今日、女性先輩が私がいると知ってか知らずかわらきませんが、悪口を言っているのを聞いてしまいました。内容は、初日の昼休みに机上で休んだこと、動きが遅いし気が利かないといった内容です。

後者は今後の慣れで取り戻せると思っていますが…

机上で寝ることはその先輩に一言声かけしました。また職場は皆、食べ終わったら横になるなどをしている環境です。その声かけで、ベッド使って良いと言われたのですが初日から皆と同じように使うのは申し訳ないと思い机上だったのですが…あれはない、とか空気読めない、なんかダメなんだよねみたいなことを話していました。

私なりに気を遣ったつもりが、ダメだったようで軽くパニックとなり今日は午後から吐き気で休ませてもらいました。

すでに嫌われてしまったのかと絶望的です。自分の行動・言動ひとつひとつが不快を与えないか不安でたまりません。何が正しいかわかりません。
挨拶や、報告・相談なども積極的に行うよう心がけ、慣れないながらも一生懸命メモし、失敗しながらも動いているつもりなのですが…
対人恐怖だとは思うのですが、また辞めてしまいそうで怖いです。私は嫌われる人間なのでしょうか？
また転職者はある程度は、いろいろ見られており、多少のどうこう言われるのが当たり前なのでしょうか？話題になりやすいでしょうし…
明らかな悪意は感じられいのですがとても敏感になってしまいます。
転

Answer 1

私が書いた質問かと思いました＾＾；

私も最近新しい職場で働き始めました。
今までも上司に頼られすぎて疲れたりウマの合わない人がいたりとストレスを受けやすく職場をいくつか変わってきましたが、最近思うことは「どこに行っても同じだな…」です。

一人でする仕事とか部署でない限り、必ず複数の人間がいる訳で、その中には気が合う人合わない人が当然いる訳で、100％満足する職場は「ない！」と諦めました。

今の職場は所長が「やめてください」と言わない以上続けるつもりです。まだ新人だし同僚にヒソヒソ話もきっとされていると思いますが、耳に栓してます（苦笑）

いい年しておっちょこちょいで注意される要素もいっぱいなのでそこは反省していますが、それ以外の実際言われているか言われていないかわからない事を先読みして落ち込んで、それが表情や雰囲気に表れて余計にヒソヒソ言われるなんて自分が損ですよ。

私はとにかくいつも「笑顔でいること」を心がけています。通勤中は「笑って～笑って～笑ってキャンディ～♪」とアニメの主題歌を歌いながら通勤しています。（ご存知なかったらすみません＾＾；）

笑顔は人を不快にはさせませんからね。お互い頑張りましょう(*^-^*)

Answer 2

自分がどうあろうと、人のことをぐちぐち言いたいだけの人はいますよ。
何をしても、文句を言いたい人。
変化に慣れないから、新しい人を受け入れることができずに（拒絶反応から）悪口を言う人。
ストレスがたまっているから新人みたいな言いやすい人に八つ当たりをしている人。
いろんな人がいます。

そういう人はその人本人の原因で悪口を言いたいんです。
すべてがあなたに原因があって悪口を言われるわけではありません。
しかも数日ぐらいじゃ、あなたが「悪口を言わずにはいられない人」かどうかまで相手は深く知らないでしょう。
深く知らないにもかかわらず、いろいろいう人は、ほとんどが「機会さえあれば悪口をいいたい人」ですよ。

あなたに原因のある悪口だけ、話半分にして教訓として聞いておけばいいんです。
全部を受け入れる必要はありません。
悪口を言いたい人のぶつぶついう言葉（例えればその人のおならみたいなもんですね）まであなたが責任を持って引き受ける必要はないんですよ。

敏感なのは良いのですが、相手を見極めましょう。あなたの敏感さは相手を見極めるために役に立ちます。
なぜそういうことを言うかの背景をちゃんと観察しましょう。
その上で、自分に非があると思ったことだけ、素直に受け止めましょう。

ただし、職場のみんなに共通して悪口を言われるターゲットとして認識されると厄介なので、多少振る舞いや言動に気をつけて生活すれば問題ないです。