立ち仕事の事で・・・

Question

立ち仕事の事で・・・立ち仕事の事で・・・
仕事を始め2カ月くらいになります。
基本立ち仕事なのですがまだなれなくて3時間くらいで足が痛くなります。
どうすれば痛くなりにくくなりますか？
ご回答よろしくお願いします。

Answer 1

2ヶ月でもまだ慣れませんか？
私もデスクワークから転職してとても足が痛くなりました。
いつもメディキュットのような靴下を履いて仕事していますよ。
そうすると随分楽です。
仕事中は履かずに寝る時に履いたこともありますが、
やはり仕事中に履いていたほうが効果が実感できました。
休憩時間はこぶしで足のリンパマッサージ。

でも私は立ち仕事と言っても動き回る感じですから1ヶ月もすれば慣れましたが、
その場に立ち続けるような立ち仕事だと本当にきついですよね。

Answer 2

最初は誰でも痛くなるよ。
とりあえず靴を底が柔らかめの、ナースシューズみたいな感じのものに変える。
あと、なるべく両足に均等に体重がかかるように立つ。
休憩時間にはなるべく足を高く上げる。行儀悪いけど(笑)
仕事が終わったらマッサージ。

でも大丈夫、あと一ヶ月もすれば慣れるよ！