今日から工場で隔週夜勤をすることになったんですけど、本格的に夜勤をするのは初めてです。眠くならないか

Question

今日から工場で隔週夜勤をすることになったんですけど、本格的に夜勤をするのは初めてです。眠くならないか今日から工場で隔週夜勤をすることになったんですけど、本格的に夜勤をするのは初めてです。眠くならないか心配です。
夜勤されてる方、睡眠は取られていると思いますが、仕事中の眠気対策とかあれば、教えてください

Answer 1

お疲れ様。私も今週から夜勤。三週間交代です。交代の週末はきついですね。仕事中に寝るわけには行かないので、週末に、少しづつずらすようにしていますが、あとは、あとは、激辛ラーメンに、強烈な香辛料を足して、食べています。食事が不規則になるので、普段の食事をできれば、少なめにして、間食の激辛をとるようにしています。

Answer 2

休息時間中に、コーヒーを飲んでから15分程寝ると、眠気がとれます。コーヒーを飲んでから寝ないと、逆に眠気が増してしまいます。

Answer 3

私もしてました。帰って来て直ぐに寝て昼

はジム行ってました。対策は、ガム、辛い

食べ物、コーヒー、ストレッチ（自然に動

いてしまってる）

しかしです・・・やはり眠かったです

ね。