数ヶ月前から、憂鬱感・喪失感・不安感・気力がない・気分の浮き沈みが激しいなどに悩まされています。 最近なり、心療内科に…

Question

数ヶ月前から、憂鬱感・喪失感・不安感・気力がない・気分の浮き沈みが激しいなどに悩まされています。
最近なり、心療内科にいくべきか否か考えています。主に仕事に対してなのですが、同じミスを何度も繰り返したり、指示された仕事内容を忘れてしまったり、
思い込み、勘違いという失敗を連続してしまいます。
私は飲食店っで接客業をしていますが、この間も厨房にオーダーを通すとき、間違ってしまい、
店長に叱咤されました。

「前にも同じことで指導を受けたにもかかわらず、直してない、むしろ直す気が見られない、やる気あるのか？毎回何度も言うこっちの身になってみろ」

と言われてしまいました。

このような繰り返しで、私はなにをやってもだめだ、最低な人間と自己嫌悪が増してきました。
そしてこの自己嫌悪を解消していく方法を探してきました。
が、うまくいかず、どうしても〝どうせ私なんて何もできないんだから〟という感情が芽生えてしまいます。

店長にも「自分はできそこないなんていう考えは捨てろ。おまえは自分が嫌いなのに、おれの言ったことより、自分の考えを優先するのだから矛盾してるんだ」
と突かれ、返す言葉が見つかりませんでした。

店長や、周りのスタッフが、叱咤激励をして私の意気を高めようとしているのですが、
先ほど述べたように、何をどうやっても自分は最低だという私が心の中にいるのです。

正直どうしていいか分かりません。
これはうつ病の前兆なのでしょうか？

Answer 1

私も似たような症状に悩まされています。
やはり心療内科、精神科に受診することをお勧めします。
私も受診して、薬を服用することでだいぶ改善しました。
どの病気にも共通ですが、早期発見、早期治療が大切です。

精神科、心療内科と聞くと、いまだに抵抗を感じる人が多いかもしれませんが、
風邪を引いたら内科、虫歯なら歯科、ものもらいなら眼科というように専門科にかかるだけのことです。
内科の先生に素人判断で精神安定剤を出してもらうよりずっといいです。

ただ、ご注意しておきたいのは選び方です。
精神科、心療内科は机一つあれば開業できるそうです。
通常、内科で見られるような医療用機材が殆どいらないそうです。
だから、中には専門医でないひとも精神科を標榜して本当は必要もない薬をいくらでも処方してしまう不届きな医者がいるそうです。ネットなどで調べ、医者の専門科や経歴などが記載されてない医院は避けるべきです。
また、薬の数が多かったり、飲んで効いていると実感が持てなかったら、他の医院に行ってみるべきです。

Answer 2

わたしと同じですね！

私の過去の質問を見てもらっても分かると思いますが、本当に私も出来ないやつなんです。

≫前にも同じことで指導を受けたにもかかわらず、直してない、むしろ直す気が見られない、やる気あるのか？毎回何度も言うこっちの身になってみろ」

同じようなことを言われています。半年たった今現在も。。。。

いい加減にして！！！ってね。

今でも（前職から10年のブランクで雇ってもらって、半年経ちました）ミスが多いですし、教えてもらったはずのことがまったく出来ていない。入って1カ月～最近までひどかった。

自分は価値のない人間で何もできない。

自分で給料泥棒だと感じていました。（今も）

私はネットで、鬱ばかりでなく、ADD（発達障害？）や高機能自閉症などの検査をして当てはまったり。。。
でも半年頑張ったよ。
で、今でも職場で浮いてるし、正直辞めたい。
でもなんとか頑張る。私は。子供いるし。
辞めろ！て言われるまでは（正直職場にとってかなり大迷惑かな。。。）

私は専門の病院にいく時間がない
（田舎なので精神科の病院が総合病院しかないので、午前中しごとの私ではかかれない）から行けてないのですが、
もし質問者様が時間に余裕がるのならば、行ってみてください。

そして薬で治るなら、それでいいじゃないですか？

私も薬処方してほしいです。

そして
治るんなら治したい。

あなたにその時間があるなら、薬飲んでなおしちゃいましょ！

Answer 3

頭ごなしにミスだけ引っ張りあげて、自分の伝え方に問題のある事を自覚しない店長にも問題がある。
何処でどういう解釈をご自身が取っているのか、専門家などと一つずつクリアにすると、今頭の中でこじれているものが、少しずつほどけていきますよ。
心療内科などに相談してみて下さい。

Answer 4

今すぐに、心療内科に行くべきです。意外に10錠300円位の、軽い精神安定剤の処方薬を一錠飲むだけで、ケロリと直るかも知れませんよ。