ストレス解消方法 体調万全でなかったものの、私の前勤務地にいる女の子に思いを寄せる同僚男子の恋愛相談がテーマの飲み…

Question

ストレス解消方法

体調万全でなかったものの、私の前勤務地にいる女の子に思いを寄せる同僚男子の恋愛相談がテーマの飲み会に出席しました。
その女の子を知っているのが私しかいないのと、今までタイミング悪く断ってばかりだったのでこれも付き合いと思い、週始めだけどとりあえず行きました。
早めに失礼する旨は予め伝えておいたにも関わらず、相談者は新しい携帯電話を受け取りに行き遅刻の上、着いたら設定するから勝手に話してて下さいと…
私の他にも無理して来た人がいたのに携帯いじりっぱなし…
その場でブチギレる前に失礼し、そうゆう態度はよくないとメールでたしなめました。
返信もなく面と向かって謝罪もないので、その人にはこちらからはもう関わらないでおこうと思っています。
ですが、なんか怒りが収まらずもやもやしてすっきりしません。何かよいストレス解消方法あれば、教えてください。
乱文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

Answer 1

怒鳴る、怒る、大声あげる、
泳ぐ、誰かを殴る。
歌歌う一杯あって書ききれません。

Answer 2

１）いつも行かない場所に、ネットで情報収集して行く。
海、山、滝、銭湯、マッサージ、ご飯屋、神社、パワースポット、公園、美術館、図書館、本屋
２）体を動かす。
散歩、柔軟体操、ジョギング、キャッチボール、バッティングセンター
３）言葉で吐き出す
知恵袋、他にも無理して来た人と。。。