みなさんのストレス解消法を教えてください。

Question

みなさんのストレス解消法を教えてください。私は、今年の4月から社会人として働いてるのですが、
職場になじめず、怒られてばかりで会社に行くのが億劫になっています。

特に、日曜の夜になるとなかなか寝付けなくなっています。
皆さんはこういうことをどのようにして乗り越えているのでしょうか。

深刻に悩んでいるのでどうかアドバイスよろしくお願いします。

Answer 1

私もそうなのですが、ｽﾄﾚｽを溜め込み解消する事が下手なタイプなのですよね。
私は何度も心に言い聞かせ忘れる努力をします。
「悩みとは、本人の心一つで苦にも楽にも変えられる」
会社で叱られたら、「私の事を思って叱ってくれるのだ、本当に私の事を嫌っていたら声も掛けないだろう、叱って貰えば私も成長出来るし、感謝・感謝」悩みはやがて感謝に変わります。
思い悩む性格なら、叱られた状況を分析し、悪く考えず前向きに考えましょう。
誰でも会社に馴染むのには月日が掛かります、又会社の他の人も貴方に馴染むのに時間は必要です。
誰でも通る路です、気にする事はありません。

Answer 2

よくブルーマンデーと言いますが、私も日曜日の夜になると嫌な気分になり寝られなくなったことあります。
ストレスを感じるのはあなたが真面目だからなんですよ。
仕事以外で忙しいほど夢中になることを見つけて下さい。
あなたの人生は仕事だけじゃない。仕事は生きていく為の手段ですから、手段のことで悩んだり考えこんだりするだけもったいないです。打ち込むことをメインに据えて、仕事をメインから外してみましょう。
気持ち楽になりますよ。

Answer 3

社会人２年目です。
私も1日1回は怒られますね。
私が悪いときもあれば、
相手の機嫌が悪いだけの時も。
時には先輩の失敗や同僚の失敗までも。

まあある種のいじめかな。前は他の人が標的にされていたようですが。

｢なんとかなる｣
｢まだ大丈夫｣
って思いながら毎日笑って仕事してます。

いまできる事を黙々とこなしていれば必ず誰かがそれを見ています。

話がそれましたが、
よく寝ることですかね(笑)後美味しいものを食べることです♪

悪いことは長くは続きませんよ(^-^)v

Answer 4

日曜日の夜は深酒してしまいますね。
あなたのように若くないので、はしゃいだりするのも飽きました(笑)
日曜日は半日ゆっくり休息しないと、月曜日からの社会人生活は乗り越えられない年齢になってしまいました…
お酒の力で生きてるようなもんです。