教育実習中に体力が落ちてきたと感じたら？

Question

教育実習中に体力が落ちてきたと感じたら？とても変な質問をしてしまいますが申し訳ありません。来月教育実習に参加するものです。

教育実習はとても体力・精神力共にいるものだということを様々な人から聞き、実際に学習指導案を作成してみて、それだけでも結構大変なことが分かりしました。

私は教師になることが志望なので、とことんやろうと思って、指導案１つだけでもかなり時間がかかります。
この分だと、きっと予習のつもりで作っていった一通りの指導案を、母校に行ってから修正するだけでもきっと頭を悩ますと思います（＾＾；）

そこで、教育実習を経験した方や、先輩である教師の皆様に質問です。

気力・体力が落ちかけているなと感じた時、どのような対処法を自分にしていますか？

例）○○ドリンクを飲んでいるよ！このドリンクはものすごくきくよ！

上のような感じで、書いていただけると嬉しいです。

沢山の意見をお待ちしています。

Answer 1

教員生活が10年をはるかに超えている者です。
私はとにかく寝ないと死にそうになるので、寝ます。
ただ、これは時間を取ってしまうので、栄養ドリンクみたいに時間をかけないで手っ取り早く、という方法ではありません。
しかし、睡眠が足らないと頭は働かないし、イライラするし、結局時間を費やしてもたいしたことはできません。なので、いさぎよく寝ます。

Answer 2

気力を回復するためには、できるだけ他の実習生の授業を聞いてみましょう。
いざ授業をやってみると、指導担当の先生の真似をしても全然上手くいかないので、へこみます。
そこで、他の人の授業を聞いてみると、レベルが近いのでいい点悪い点が見えて、自信が少し取り戻せます。

あとは、学校次第でしょうね。厳しい先生なら、指導案を８割方できたと思えばとりあえず相談してみる。追いつめられないように、完璧を狙わないことでしょうか。

体力云々より、どう実習を受けるかの話になってしまいましたね。