涙が止まりません。 排卵日（生理二週間前）だからでしょうか？今日は会社で何度も涙が出ました。

Question

涙が止まりません。
排卵日（生理二週間前）だからでしょうか？今日は会社で何度も涙が出ました。3年前に母親が病気で生死の境をさまよった時期を思い出してしまったり、仕事で今年度から新しい体制になることを上司に告げられたのですが、ただでさえ人員不足でいっぱいいっぱいなのに（コンプラや部長に相談したこともあります）、さらに大変になりそうで後輩にメールで愚痴ったら、「課長も○○さんに期待してるんだと思います」「私はいつも○○さんのことを頭がよくてうらやましいと思ってますが…」と言ってくれて、涙が出そうになりました。でもそんなにそこまで悲観するようなことでもないのに、ずっと悲しくて帰りの電車の中でも涙がこぼれてしまったり、今家で号泣しています。病院に行った方がいいのでしょうか？

Answer 1

病院に行く前に、少し休みましょう。
うつ病とかって精神的ストレスが多いのに無理し続けるから起こる、って場合もあります。
心の健康を保つことは、仕事をしていくうえで大事な体調管理のうちです。
休めるなら１日２日休むだけでも違いますよ。