人と話した後、変なことを言った気がして不安になります。

Question

人と話した後、変なことを言った気がして不安になります。人と話すたび、自分の言葉のあれが悪かったかも、
これが悪かったかもと考えて、くよくよして疲れてしまいます。

以前は会話が少ない会社で楽だったのですが、
今の職場ではそうもいかなくなり、
人と言葉を交わした後、ものすごく疲れてしまいます。

向こうが話したそうにしていても、
話を広げることもできなくて、歯がゆいです。

どうしたら、普通に話せるようになるでしょうか。

Answer 1

いちど口から出てしまったものは戻りません。良くても悪くても、言ったそばから「過去」になるし、すぐ次の会話が待ち受けていますからくよくよしても仕方ないのです。
質問者さんは、ご自分の発言は覚えているから不安になるんですよね。それはそれでご自分の発言に責任を持ちたいという生真面目な姿勢でいいんでしょうが、では相手の発言はどうですか？一言一句すべて覚えていますか？相手は質問者さんの発言をさほど覚えていないと思いますよ。もっとテキトーにやってます。人づきあいやコミュニケーションって水モノですから、ある程度テキトーでないと流れていかないんですね。
話すのばかりが会話でもありません。向こうが話したそうにしていたら、無理に話を広げなくてもニコーとするだけでもいいと思いますよ。