昨日、アルバイトを無断欠勤してしまいました。自分の責任感の欠如を思い知らされ、腹痛と動悸と息切れがします。

Question

昨日、アルバイトを無断欠勤してしまいました。自分の責任感の欠如を思い知らされ、腹痛と動悸と息切れがします。

バイトしている時、頭痛、身体全身の痛みなど体力的にも精神的にも疲れ果ててしまいます。

バイトに行こうとすると、気分が悪くなり、喋る気力もなかったので連絡せず、自己嫌悪しています。

もう、どういう行動取ったらいいでしょうか？？

不眠で眠れてません。

Answer 1

おはよーです♪
またお邪魔します＾＾

今日は気分はどう？
無断欠勤、した後へこみますよね；
でも、そんなの大丈夫。気にしない気にしない＾＾
あたしは今、心壊して会社を休職しています。
でも、休職前は、会社いくのがもぅ辛くて辛くて。
恐怖症で電話とか無理で会社に連絡できず、
電話の前に座ったまま半日が過ぎ…無断欠勤＾＾；
結局、昼過ぎとか夕方になって、何とか「休みます」と一言つたえて（笑）
あたしなんて、もぅ２年以上、休んで、出ての繰り返し＾＾

自分をすごく責めちゃうんですよね。
でも、shinwaさん責任感なくないと思います。
逆に責任感強すぎるから、苦しいのでは？って見えます。
shinwaさんは今、
自分の心の苦痛に耐えることに、普通の人以上に頑張っているんだと思います。
たぶん、他の人なら耐えられない辛さだと思う。
だからその分、他のことがうまくできないのは、仕方ないですよ♪
バイトも、辞めることがストレスにならないのなら
辞めても全然いいと思います。
まずはゆっくり休んで心の苦痛を克服して、
そしたら、また、嘘のように色々できる日がきます＾＾
時間と精神力は、かかると思いますがｗ

症状きいた感じだと、ウツかなって思うところもあるし、
一度、クリニックに行ってみては？
気楽に、ね＾＾

Answer 2

厳しい事を言うようですが、あなたが精神的に病んでいようと、お金をもらっている以上は無断で休むなどありえない事です。

職場の仲間からすれば、あなたが精神的に病んでいるから無断欠勤が許されるなんて誰も思っていません。むしろそれが分かっていたら採用すらされていないでしょう。

一旦体調を整えて出直した方がいいと思います。あと、職場の仲間は怒ってると思いますから手紙でもいいのできちんと謝罪してから辞めましょう。

気持ちの整理にもなりますので、頑張って下さい。

Answer 3

こんにちは。いくつか質問読ませていただきました。つらい毎日を過ごされていますね。バイトを思い切ってお辞めになっては？一度がんばることをおやめください。今は元気なあなたに戻れるように、お休みをしなければいけません。心療内科に行って医師に相談するのもよいかと思います。とにかく焦らず、ご自分を責めたり追い込んだりしませんように。わたしなどは幼い頃から耐え抜いて、子供が二人生まれてから限界が来てしまいましたから…あなたはお若いですから、今、人生の一休みしても全然大丈夫ですよ。

Answer 4

自分が壊れてまでやる事は仕事じゃあないよ。
自分が限界と思うなら辞める