職場のストレスで不眠でなやんでいます。食事もロクにとれず痩せました。

Question

職場のストレスで不眠でなやんでいます。食事もロクにとれず痩せました。最近は寝不足で出勤のため、医師に相談し、有給を使い休養しようかと思います。

いぜんも不眠で（５年前くらい）一カ月ほど休職したことありますが、なんか、また休む事に抵抗もあります・・・。

この場合は体が資本！だと思って休んでもいいと思いますか？なんか会社の印象が気になりまして・・・。

まぁ、健全ではないと思われるとは思いますが、少し前に医師から「一週間でも休めない？」って言われたので、

それくらいなら、有給で休めると思いますが、どうおもいますか？

Answer 1

休む勇気も必要でしょう。このまま無理して働いたところで体を壊してしまっては元も子もないですしね。

まあ会社からは不健康のように思われるでしょうが心配なら医師に診断書を書いて貰い提出すればまだ印象はましじゃないでしょうか。休養中はストレスの原因を追究し発散方法等を考えるべきですね。

拙者も若い頃不眠症に悩まされ困っておりました。上司から小言を毎日言われ憂鬱で会社に行くのが苦痛でしょうがなかったです。

Answer 2

何が原因のストレスかやなあ。
嫌なことがあると起こることなら、単にあなたが弱いだけだし、精神科でコンサルは受けたほうがいいよ。

それと、自分の体と会社を比べてはいかんよ。体が大切に決まってるのだから。