仕事を休んでしまいました…。 正社員で働く21♀です。 精神的に耐えられなくなり、 会社に退社を申し出て …

Question

仕事を休んでしまいました…。

正社員で働く21♀です。

精神的に耐えられなくなり、
会社に退社を申し出て
１０月末に退社が決りました。

決まったとはいえ
つらい状態が良くなることはなく、
朝起きると吐き気がとまらず
会社につくと腹痛がひどくなり
常にめまいやだるさがあり、
体がついていけず、

今日も会社まで行ったものの
中に入れず帰ってきてしまい、
上司には体調が悪く病院に行って様子を見てから出勤したい、と
電話しましたが、

正直、午後からもいきたくないです。できれば休んでしまいたいです。

でも 自分に甘ったれてるだけだと思うし、
なんでこんな自分なんだろうと
嫌気がさします。
悲しくて仕方ないです。

でも体がだるくて、
そして風邪っぽさも混じって
とても動けそうにありません…

自分は最低だと思いますが
休みたいと思ってしまう自分がいます。

ホント甘ったれてますよね…

応援してくれてる両親や
頑張ってる彼氏にも

会社のみんなにも
申し訳なく思います…

今日、とりあえず
どうしたらいいかもぅわかりません…

こんな私にアドバイスや
叱咤激励お願いします。

また、私は鬱なんでしょうか？

補足

理由も書かずじゃわからないですよね。言葉足らずですみませんでした。

昔から、なにもないのに、死にたい とか 消えたい とか自分なんて無意味 だと考える癖？がありました。

会社では仕事内容がきつく、また、職場環境がよくありません。そこから精神的にきてしまったんだと思っています。

朝起きると、どうしようもなく仕事に行くのが嫌で嫌で仕方なくなり、体調も回復しないんです…。

Answer 1

子供ははじめ母親にくっついています
それを親が手間暇（時にはお金も）かけて子供を社会にくっつかせます
でも親の手間暇が足りないのか親にくっつき足りないのに社会にくっつこうとする子供がいます、結構多いです
質問者さんの場合も社会にくっつく準備が出来ていない状態で社会に出たから社会にくっつけないのだと思います
親も人間ですから完璧に子育てはできません、しかし社会にくっつけない一つの要因でも親があるので「応援してくれる親に悪い」とは思わない方がいいです、だいたい親に「申し訳ない」と子どもが思うこと自体親は育て方を誤っているのです
普通に育てられると親に「申し訳ない」と先ず思わないです

社会にくっつきにくくしているのは基本的欲求が満たされていないからです
基本的欲求、それは甘えの欲求です、基本的な欲求は年を取るに連れて消化されるものではなく一生残りますし、それを他のもので満たそうとするのもなかなか難しいです
だから質問者さんは「甘えてはいけない」ではなく「甘えの欲求が残っているのだ」と自覚出来ることも大事です

わたしは心を変えるのは「環境を変えるのが一番」だと思っています
心理学の本をよんでいますと必ず出てくるのが「あるがままの自分」「ありのままの自分でよい」です
でもそれはほとんど自立した後の人の言葉です
普通の環境で育てばわざわざ頭で「ありのままで・・・」なんて唱えなくても最初からありのままで生きていけます
ありのままが許されない環境で育ってそう思えないわけですから、その環境のままで「ありのままで良い」と思いなさい、と言われても思えるはずがないのです
だから自立してから後で「ありのままでよい」なら成功の確率も出てきます

十分休養を取ったらぜひ環境を変えることをお勧めします
その環境でその心なのですから環境を変えてみるのが一番です
それから心理学の本も自分に合ったのを読まれた方がいいです、なぜ自分はこうなのか、理由が必ずあるのです

注意事項
・自分を責めることは心に麻薬を打っているようなもので心がどんどん衰退していきます、それはただちに止めましょう
・質問者さんは他の人の心を自分の心に取り入れる癖があるようです、今の世の中それでなくとも生きにくい世の中ですから自分の心は自分の心のみでいいです、両親、彼、会社の人などの心を取り入れない、そして申し訳ないと思わない、申し訳ないと思うのならそれより申し訳ないような行動をする方がなんぼかいいです
・休養するときは「休養するのが当たり前」と思わなければ休養になりません
例えば家族サービスをしなければならない亭主がどうしても休養を取りたいとき
「家族に申し訳ない」で休養しても休養どころか返って疲れます、「今は休養して当然なんだ」と思って休養しましょう

Answer 2

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1327626623

Answer 3

精神的に耐えられずに退職、よっぽど辛い環境だったのでしょう。
もうこれ以上自分を責めてはだめです。
心身ともに疲れた自分をおおいに甘やかしてあげましょうよ。
10月末で辞めるんだから、と開き直るぐらいの気持ちでいいと思います。

心身ともに疲れ、免疫力が低下しているのでしょう。
風邪っぽさはここからくるものだと思います。
ごく普通の内科でいいので診てもらってはどうでしょう。
風邪と診断されるだけで、ずっと気持ちが楽になりますよ。

鬱かどうかは、この質問文からはわかりません。
でも鬱にならないためにもどうか自分を追い詰めないでください。
今の職場は10月末で終わりですが、
質問者さまは11月からも元気に生きていかなければならないんです。
今に押しつぶされて、未来を暗いものにしてほしくないです。
11月から笑顔で毎日を過ごすためにもっ。
質問者さまには応援してくれるご両親や家族がいるのですから!

質問者さまは関東の方かな？
こちらは東京ですが冷たい雨が降って冷え込んでいます。
お体には十分お気を付けくださいね。
今日はゆっくり心と体を休めてください。
お大事にっ☆

Answer 4

自分は最低、甘ったれと言っておられますが、いったい何があったのですか？

原因すらわからずただ仕事がしたく無いと言うならそれこそ甘ったれと言えるのかもしれませんね。
他の回答されている方はあなたの何がわかったのでしょうか。
あなたは体の事を気遣ってもらいたくてここに打ち明けたのではないのですよね。

私の知人にも2人ほど会社が嫌で辞めてしまった人がおります。
しかしいずれもちゃんと理由がありました。
１人はそれこそ軽い鬱になってましたけどちゃんとした原因があるのです。

あなたの場合アドバイスのしようがないように思います。

たいていは人間関係なのでしょうけれど。

思ってる事をぶちまけたらスッキリするかもしれませんよ(^^

補足
理由がわかりました。
私の経験上こういうのがあります。
学校を卒業して特別な目標も何も無いままみんなが働くからその流れにのってなんとなく働いてしまったという人。
大学や高校もこんな感じの人がおります。

あなたの職場環境等の事は入社してみなければわからない事です。
しかしあなたにとって良くない環境でも他人には問題ないかもしれません。
あなたのいろいろマイナスに考えてしまう癖のために会社組織と合わないだけかもしれませんね。
まだ若いですし、無理に目標も持たずに働くより旅行など自分を鍛える旅をしてたくさんの人と出会うのも良いかもしれません。
そこで得た物はお金じゃ買えない物となるはずです。
人間とはなにかとか無意味だとかなんて考えなくなりますよきっと。
そもそも意味が有る無いだけで人間は生きている訳じゃないですからね。