武道の稽古に仕事で行けないと まるで大罪をおかしたかの様な気分になります。 やる気がないと思われ破門されるのではないかと…

Question

武道の稽古に仕事で行けないと
まるで大罪をおかしたかの様な気分になります。
やる気がないと思われ破門されるのではないかと不安にもなります。実際それで仕事のモチベーションも下がり、仕事が適当になります、また注意されても
出てやってるんだから歯向かうなメンタルになっているので、さらにストレスが溜まります。

今日なんかは、稽古に行けないが為に泣いていました。

これは自分だけなのでしょうか？
解決する方法はありますか？ちなみに休日申請は１ヶ月前に出しています。
それから今まで試した他のストレス発散法は全てストレスが増えるだけでした。