職場の悩みです。 人の会話が気になり過ぎてそっちに集中してしまいます。 大きい声と言うわけでもないのですが基本的に誰も喋…

Question

職場の悩みです。
人の会話が気になり過ぎてそっちに集中してしまいます。
大きい声と言うわけでもないのですが基本的に誰も喋らない職場で少し喋る班があります。その人たちの会話が聞こえ始めるとそっちに気を取られてしまうのですがどうしたらいいでしょうか？

今まで特に気にしていなかったのですが、自分の班が忙しくなり始めたら急に気になるようになってしまいました…

Answer 1

めちゃくちゃわかります。
すぐ後ろで雑談まじりの会話とかされると気になって仕事が手につきません。
世の中には会話がぎりぎり聞こえる耳栓があるらしく(以下にURLを貼っておきますね…)、私も先日購入してみました。

https://www.amazon.co.jp/dp/B0D4DS4FC8?ref=emc_p_m_5_mob_i_atc

見た目は目立たないものも有り、かなり使いやすいです。
が、確かに遮音性はちょうど良いものの、話しかけられた時の反応が鈍りそう&私自身の問題として周りの音が聞こえなさすぎても集中できない性質だとわかったため、結局あまり使用していません…。
安くはない品ですし使う人を選びますので、あくまでご紹介まで。

Answer 2

職場での会話が気になり集中できない場合、いくつかの対策があります。まず、耳栓やノイズキャンセリングヘッドフォンを使用して周囲の音を遮断する方法があります。また、集中力を高めるために、タスクを細分化し、短時間での集中を心がけると良いでしょう。さらに、リラックスするための短い休憩を取り入れることも効果的です。自分のペースで仕事を進めることが重要です。

参考にした回答
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10252742650
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10282445270
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11290049586
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14281522594

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 3

職場で他人の会話に気を取られてしまうのは、集中力を維持するのが難しい状況だと思います。以下の対策を試してみてはいかがでしょうか。

・ノイズキャンセリングイヤホンやヘッドホンを使う
自分の作業に集中しやすくなり、周りの音が気にならなくなります。

・上司や人事担当者に相談し、作業環境の改善を求める
例えば、パーテーションの設置や、静かな個室の確保など。

・自分の集中力を高める方法を見つける
例えば、作業時間を区切って休憩を取ったり、BGMを聴いたりするなど。

・会話する人たちに気を遣わせないよう、丁重に注意を促す
「申し訳ありませんが、少し集中力が欠けてしまいます」など。

集中力は個人差があり、環境によっても変わります。上手く対処できるよう、自分に合った方法を見つけていくことが大切だと思います。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。