はま寿司のキッチンでバイトをしています。はま寿司で働いたことある人はわかると思いますが、めちゃくちゃ忙しいです。

Question

はま寿司のキッチンでバイトをしています。はま寿司で働いたことある人はわかると思いますが、めちゃくちゃ忙しいです。キッチンは手をよく動かしますが歩き回ることはほぼないので、8時間働いたとしてもスマホの歩数は3000歩くらいにしかなっていません。あまり歩くことはないですが8時間立ちっぱなしで寿司を作りまくる場合、どのくらいカロリー消費してるのでしょうか。

以前宴会場で働いてた時は１日２万歩とか歩いてたのでけっこう痩せてたんですが、辞めてデスクワーク１本になったら激太りし、今はダブルワークではま寿司でバイトしています。

Answer 1

特に何もせず立ってるだけで50Kgの人間なら1時間で70〜80kcalぐらい。
あとは自分の体重との兼ね合い。
50Kgは多分あるだろうしても動かしてるから8時間で800〜1000kcalとかそんなもんだと思うよ。

Answer 2

歩き回っている感覚がないのにキッチンで3000歩って中々ハードですね。

1時間たちっぱなしで80kcalほど消費するので歩くのと手作業で700kcalほど商品してるのではないでしょうか。