50代半ばで、新卒以来30数年働いていた会社を退職し、この4月から、前とは他業界で正社員として働いてます。なんとか半年経…

Question

50代半ばで、新卒以来30数年働いていた会社を退職し、この4月から、前とは他業界で正社員として働いてます。なんとか半年経ちましたが、今の上司のパワハラに悩んでおります。勿論私自身、至らぬ点、期待に応えられていない点がたくさんあり、詰問されることはわかっています。ただ、社内で「やる気あるのか」とどなられたり、密室で「あなたは人件費高いのに全然だ」や「恐らく最低評価になりますよ」など攻められ、正直参ってます。幸い今は3連休中ですが、週明けに報告すべきまずい案件が発覚し、休んでる気になりません。最近職場内でも耳がものすごく痛くなる、夜何度も目が覚めるといったストレスを抱えてます。ただ、その上司は気はかなり使ってくれていて、他愛のない会話では普通です。恐らく自分がパワハラしてるとは思ってないと感じます。私自身転職は大変でしたし、なんとか1年は勤めたいのですが、正直自信がありません。私の気持ち的、態度的なよい解決方法に対してアドバイスいただけるとありがたいです。

Answer 1

こんにちは、
文章を読ませて頂いた限り、睡眠障害や自尊心が低くなるなど、軽くはないストレス症状が出てきている状態と思いました。
気持ち的、態度的な解決法を考える前に、自身のメンタルを守らないと持たないと感じました。
早めに対策しないと長期に休職することになる可能性が高いです。
考えられる対策は以下のようですが、一つでなくできるものは全て実施しましょう。
1、睡眠障害やうつ思考などストレス症状が出始めているので、心療内科か精神科を受診して、薬を処方してもらいましょう
2、会社の保健師に不調を相談しましょう
3、上司の不適切な言動は録音しておきましょう。会社の規定で録音禁止でも、自分の身を守る場合は基本的人権として許されます。
4. 会社のパワハラ相談窓口に申請して間に入ってもらいましょう
5. リフレッシュ−ストレッチや瞑想、気分転換−ランニングなどの有酸素運動や趣味をして、一時的でもストレスから頭が離れる時間を作りましょう。おすすめはジョギングです。

早めに、できる対策を一つ一つしていきましょう。

Answer 2

長年大手管理職をしていた経験からの個人的な意見です。(外資大手→内資大手、転職1回)
パワハラは、貴方を自分からやめるように仕向けたいのが本音かもしれません。
いずれにせよ弱い犬ほど吠えます。他人は変えられません。
無理はしないでください。ストレスや睡眠障害は寿命を縮める恐れがあります。

Answer 3

流せないなら、厳しいです。
心身にくるのも時間の問題かもです。