20代男のバイセクシャルです。 同じ職場の５個上の同性の先輩がいるんですけど、好きすぎてつらいです。 先輩をKとしま…

Question

20代男のバイセクシャルです。
同じ職場の５個上の同性の先輩がいるんですけど、好きすぎてつらいです。
先輩をKとします。
Kは２年前に結婚して子供もいます。好きになっても付き合うこともできない、他の人とJさんが話していると嫉妬してしまうし、楽しそうにしているのを見ると本当につらいです。
自分がおかしいし、切り替えないといけないのは分かっているんですけど、好きな気持ちを変えることができなくて鬱になります。
これ以上一緒にいたら、幸せになれないです。

なにか対処法があれば教えていただきたいです。

現時点で考えているのは、転職です。

Answer 1

まず、バイセクシュアルであることについて、社会環境では時に意識せざるを得ないかもしれませんが、それ自体は大きな問題ではありません。

この場合、恋愛における感情、特に愛情や執着による苦しみが主な原因だと思います。

現時点でのあなたの対処法として「転職」を考えているのは、相手と距離を取るという意味で、とても適切だと思います。

Kさんとの関わりを避け、相手について見たり聞いたり話したりする機会を減らす環境をつくることは、感情の整理に役立つでしょう。

また、もう一つの方法として、呼吸法や瞑想といったスピリチュアルなアプローチで、自分のエネルギーを高め、心を落ち着かせることも有効です。

それにより、心が穏やかになり、相手への感情を徐々に手放すことができるかもしれません。

あなたが感じている辛さは、根本的な原因を理解しないと解決が難しいかもしれません。

その苦しみの経験自体に意味がないことにもなりかねません。

そのため、まずは自分がどの様ような感情、心の働きをしているのか、何がその辛さ、苦痛の原因であるかをしっかりと理解することが大切です。

そして、その原因となっているのは「愛著」や「渇望」と呼ばれる心の働きをであり、それを手放すことが長期的な解決策となると思います。

人が苦しむ理由はいくつかあります。

あなたは以下のようなケースが挙げられます：

他の人とKさんが話している時に感じる嫉妬心や独占欲

Kさんに対する強い願望が叶わないことへの苦しみ

仮に願望が叶っても、いずれはその関係が変わっていくことでの不安や苦しみ

そして必ず、この世界の現象はこの３つのケースにあてはまります。

愛著・渇愛と同時におきある嫌悪する状況での苦しみ

愛著・渇愛しても得られない苦しみ

愛著・渇愛して、たとえ得られても必ず失われる苦しみです。

まずあなたは、最初のケースとして、嫉妬心や独占欲が苦しみの原因となっています。

この嫉妬心・闘争心は、相手の良さを否定すると同時に、あなた自身の良さを否定する心の働きとなり、Kさんとの関係を良い方向に進めることにおいても阻害し、自分自身の成長をも妨げます。

これに対処するためには、心の中での嫉妬心や闘争心のデメリットを理解し、心が最初は伴わなくても言葉や行動で称賛の実践をして、嫉妬や闘争の心、それを手放し乗り越える努力が必要です。

結果として、いつか心から他者の幸せを喜ぶことで、内面的な嫉妬心が和らぎ、感情が変わっていくことを実感できるでしょう。

それはあなたの行動と環境も変えると思います。

嫉妬心とは、ある意味、能力についてとか相手の優れた要素、徳の高さによる幸福を理解する知性を持ちつつも、対処が分からず嫉妬し闘争を挑む心の働きです。

よってその知性は保ち、相手の能力や徳による幸福を称賛し自らも具足することをおすすめします。

仏教やスピリチュアルな教えに基づく対処法として、「徳を積む」という考え方があります。

これは、日々の行いを通じて他者に善行を施し、悪行をなさないことで、結果的に自身の望みも叶え満足できる環境を得る方法です。

素敵な恋人を見つけるためのヒントとして、人に安らぎを与える存在になることが重要です。

安らぎを与える者のそばに異性、もしくは同性は集まります。

例えば花に蜂が群がるのと同じです。

あなたがバイセクシャルでもです。

ですから、安心施（人の心を安らがせるという布施の一つ）の実践を一生 懸命なさったらいかがでしょうか。

いろいろ苦しんでいる異性、あるいは同性の相談にのってあげる。

そして、それを心から一緒に悩んであげ、取り除いてあげると。

その繰り返し、繰り返しを行なうことによって、あなたのヴァイブレーションは柔らかくなり、そしてあなたの周りにいつの間にか異性、あるいはあなたの望む同性も集まっているはずです。

また、全ての欲望や執着から自由になるためには、仏教でいう「八正道」と呼ばれる道を実践することが推奨されています。

これは長期的な解決策として非常に有効です。

さらに、嫉妬や対抗意識に対処するために、最初は言葉や行動で他者を称賛することも効果的です。

結果として、いつか心から他者の幸せを喜ぶことで、内面的な嫉妬心が和らぎ、感情が変わっていくことを実感できるでしょう。

最後に、素敵な恋人を見つけるためのヒントとして、人に安らぎを与える存在になることが重要です。

心から他者を助け、安心感を与えるような存在になることで、自然と人々があなたの周りに集まってくるでしょう。

安らぎを与える者のそばに異性もですが同性も集まります。

例えば花に蜂が群がるのと同じです。

ですから、安心施（人の心を安らがせるという布施の一つ）の実践を一生 懸命なさったらいかがでしょうか。

いろいろ苦しんでいる同性、あるいは異性の相談にのってあげる。

そして、それを心から一緒に悩んであげ、取り除いてあげ ると。

その繰り返し、繰り返しを行なうことによって、あなたのヴァイブレーションは柔らかくなり、そしてあなたの周りにいつの間にか異性、もしくは同性が集まっているはずです。

少しでも心が楽になることを願っています。

そしていつかは、すべての苦しみを乗り越えるための実践をし、達成されることを望みます。

辛い状況かもしれませんが、どうか無理をせず、自分のペースで進んでください。

あなたが「ああ苦痛だ、苦しいなぁ」とただ留まるのではなく、智恵を得て乗り越える姿勢を素晴らしく思います。

価値ある質疑応答の機会、ありがとうございました。

Answer 2

その気持ちすごくわかります。職場は距離を置くこともできなくて、仕事中なのに考えてしまって辛いですよね。他に好きな人ができればいいのかもしれませんが。そう簡単にも行きませんよね…私も同じ状況で来年あたりまで落ち着かなければ転職しようかなと思っています。