学生の時は授業中、社会人になってからは会議中に相手の話を聞いているだけになることが多々あります。 普通の会話は問題…

Question

学生の時は授業中、社会人になってからは会議中に相手の話を聞いているだけになることが多々あります。

普通の会話は問題なくできますし、勉強自体も問題ありません。ただ、相手の声は聞こえているのに一瞬で別のことを考えてしまい、気づいたらその部分だけ話がぽっかり抜けてしまいます。

周りは「つまりこういうことですか？」「それだとデメリットが多いから、こうした方がいい」など活発に意見をかわしています。
私も1対1などの打ち合わせならどんどん疑問点や改善点が出るのですが、大人数の会議になると相手の声が聞こえているだけの状態になってしまい、一気に理解度が低くなります。

とりあえずもっと相手の話に集中したいのですが、なにかいい方法はないでしょうか。

Answer 1

集中力を維持することは確かに難しい課題です。以下の点を意識してみるとよいでしょう。

・メモを取る習慣をつける
重要なポイントをメモすることで、話に集中しやすくなります。メモを見返すことで内容の復習にもなります。

・質問を控えめにする
質問が多すぎると、相手の話を聞く余裕がなくなります。質問は最小限に留め、理解に集中しましょう。

・視覚的な手がかりを活用する
話の内容に合わせて図解したり、キーワードを書き出したりすると、話に集中しやすくなります。

・休憩を上手に取る
長時間の集中は難しいので、適度に休憩を取ることが大切です。少し離れて気分転換をすると、また集中できるようになります。

・事前の準備を行う
会議の議題や資料を事前に把握しておくと、話の内容を理解しやすくなります。

一朝一夕には難しいかもしれませんが、継続的に意識を向上させていけば、徐々に集中力は付いてくるはずです。焦らず地道に取り組んでみてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。