コンビニで週6アルバイトをしております。 ランクは店長の1つ下になります。

Question

コンビニで週6アルバイトをしております。
ランクは店長の1つ下になります。時給が低く、給料も18万前後…なので入れるだけ入り手取りで19万多くて20万行くように頑張っていますが正直辞めたくて仕方がありません。
勤務時間は13~16時のどこかで出勤し、
22～1時のどこかで退勤。
全て8時間です。
そして休みは週1。
代わりに出れる人も2人しかいません。合わせて3人プラス留学生で2店舗、夕勤を回している状態です。
ですが私以外は店長各。1人はシフトを考えている人で自分のシフトはなるべく楽にと言わんばかりの40時間で収まるシフト作成をしております。私は48時間です。
確かに多く入れてくれと言いましたが、それは出来ないと断られることも無くいいように入れられ、ほかの時間帯で欠員が出たら私に変わって欲しいとすぐ連絡がきます。
9連勤し一日は10時間以上の労働を言われたこともあります。代わりに出たから休みあげるもなく、有給もありません。
そして休憩はまともに1時間取れない時もあります。その分は手当で入れてはくれますが、
30分しか休憩取れない時残りの30分は取ったことにされ、シフトを改ざんされます。
ですがたまに入れ忘れも過去にありました。
それを5年程続けて来ましたが、
精神的にも身体的にも苦痛で限界がきて辞めようと思いました。
ですが、何度か前に辞めたいと申し出たとき、有耶無耶にされ、いつの間にか更新され、
話をしたくても時間は合わず話せず、オーナーにそのことを申し出たら、オーナーに告げ口するなと嫌味な連絡が来ました。

どうしたらすぐすぐ辞めれますか？
どのようにしたら、上手く打診出来ますでしょうか。
近々病院に行き、診断書を書いてもらうつもりです。体と精神的な不調が酷くワンオペが酷く辛いです。
お知恵をお貸しください。

Answer 1

個人的に、今日の午前10時までに電話で、
体調不良でお休みさせてください、
そして、本日限りで、辞めさせてください。
近々病気に行き、診断書を書いてもらう予定です。
ご迷惑おかけし、申し訳ございません。

とお伝えしてください。

まず、目をつぶって寝てください。

Answer 2

辞めて何するの？
労働環境が整っていて時間と給料がある程度満足出来る所に転職できる自信はどのくらい？

Answer 3

知恵も何も「辞める」と伝えて行かなければいいだけです

職場側も仕事に来ない人をどうすることも出来ません