抑うつ状態から復職しましたが、社内の都合から異動になり新しい環境になります。

Question

抑うつ状態から復職しましたが、社内の都合から異動になり新しい環境になります。精神的に良好になってきた矢先、新しい業務、更には業務リーダーを任せるようなことを言われたのでそれで今から気持ちがナイーブになっています。個人的には、いじめにあった人を転勤させいなくなったので心機一転と思ったのですが、今までとは違う部署をお願いすると言われ、かなり心因反応、精神的に追い込まれており困っています。
今まで5人程度で回していた事業を2人で回せのそのうちの1人です。かなり要望がきつい仕事です。
また体調を崩したくないものの、何とか仕事を続けたいと思う反面、悩んでおります。
アドバイス等々お願いします。

Answer 1

抑うつから復職で責任アップですか…
私の場合は適応障害で転職した時は責任も増えましたが、環境要因なので良くなりました。
環境自体が苦手でなければ
上司の方に相談し、仕事も悩みすぎずやりながらできない事はできないと言い易い土壌が出来ればよいですね…

Answer 2

抑うつからの復職がんばりましたね。
それを知ってのその配置は会社がアホなのかあなたが期待されてるからなのかのどちらかだと思います。
会社がアホな場合は本当にビンボークジです。あなたが期待されてる場合でも同じことをやらなければいけないことは変わりませんが、ただ幸いなのがリーダー側に回ることです。
5人で回す仕事を2人でやる必要はありません。おそらくはこなさければならないというプレッシャーがあなたをまた潰すかもしれません。こなすことよりもどう考えても2人では無理なんだと会社に教えてやるのがあなたの仕事と捉えたほうが楽だと思いますし、必要なことだと思います。

Answer 3

新しい環境に移ることは大きな変化で、不安になるのは無理もありません。しかし、この機会を前向きにとらえることも大切です。

・まずは新しい環境に慣れるまで時間がかかるということを認識しましょう。焦らずに自分のペースで対応していきましょう。

・業務が過剰になりそうであれば、上司や人事部門に相談して適切な業務量の調整を求めましょう。体調を崩さないことが最優先です。

・新しい環境で人間関係を築くのは大変かもしれませんが、前の職場の経験を活かして、コミュニケーションを大切にしていきましょう。

・自分のペースを大切にしながらも、新しい役割に前向きにチャレンジしていくことで、自信を取り戻すことができるかもしれません。

・体調が優れない時は無理をせず、休息を取ることも大切です。上司に状況を説明し、理解を求めましょう。

変化は不安を伴いますが、一歩一歩前進していけば、きっと乗り越えられると思います。体調管理に気をつけながら、新しい環境を前向きにとらえていってください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 4

復職後の新しい環境と責任の増加によるストレスは理解できます。まずは、上司や人事部とのコミュニケーションを密にし、現在の精神状態と業務の負担について正直に話しましょう。可能であれば、業務の調整やサポート体制の構築を依頼することが重要です。また、定期的にカウンセリングを受けるなど、自身のメンタルヘルスを管理するための措置を講じることも考慮してください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。