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25歳 男 ITエンジニア(SE)をしています。 未経験から入社し、約3年半程やっています。入った企業があまりよくなく下請けの派遣IT企業だったこともあり、1年目は体調も良くやれていたのですが、2年目の途中から頻繁な環境変化や 長時間残業、劣悪環境下で追い込まれながらのテレワーク等(現場ガチャ外れ)でますます体調が 悪くなり、昨年夏頃に1か月程休職し、それから現場は変わって今はなんとかやれているのですが、 今までのトラウマなのかわからないのですが、パソコンで業務のチャットを見るだけで心臓がバクバク したり、軽い吐き気や業務中は常に誰かに何か言われるんじゃないかそんなことばかりが頭に不安と して浮かんできて、定時で帰れて、しっかり寝ても疲れが取れずだるかったり、昔はそんなこと一切 なかったのですが、イライラが止まらず感情を抑えられなくなったり(言い争いになるということはありません) などさまざまな不調をきたしていて辛いです。なぜかわかりませんがこの職種をやり始めてから、 何が正しいのかわからなくなり、さらには人が怖くなったり、通勤時や退勤時は電車で通っていますが、 人に見られたりするのが億劫で苦しい感じになるときもあったりするようになりました。 このまま一生こんな生活が続くなら早めに死んだ方がいいと思うようになることが多々あります。 気の問題とかよく言われるかもしれませんが、自分の考えでどうにかなるならいいのですが、脳がそう感じて、 不安としてでてくるのでどうしようもなく辛いです。 職種を変えるなどした方がいいのでしょうか?恐らく相当向いていないとは思いつつ、高校、専門学校 ともに情報系をやってきてこれしかできないわけではないですが、これしかないと思ってやってきました。 下請け企業なので年収も相当安いです。月給だと19万、手取りで15万、ボーナスは10万程度で体調も崩れてしまった上に 給料も安くてつらいことしかないような気がします。自分のせいももちろんあると思います。
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単純にエンジニアとしての適性が皆無なだけです。 あと職場環境が頻繁に変わることも性格的に NG だと思う。 なのでエンジニアはすっぱり諦めて、派遣でも無く、常駐でもない普通の事務仕事なり、軽作業や倉庫作業などの仕事をした方がいい。 文章にあるような 「〇〇してしまいたい」 なんて考えを持つ時点で、そのうち気が付いたらベッドに横たわってるとか、無意識のうちに自殺しようとしてしまって赤の他人に止められて事の重大さに心が砕け散って食事すらまともに取れないほぼ植物人間みたいになったりも可能性としてはありえます。 あなたはかなり崖っぷちだと思いますので、今の職場からは極力早く逃げてください。 なんなら明日にでも辞表提出です。 IT エンジニアは大した経験やスキルが無い限りは、どの会社に行ってもほぼほぼ現状と大して変わりませんので、他の会社でエンジニアなんて考えも捨てた方がいいかと思います。
まず心療内科に行ってください、あとは休職か退職しても大丈夫です。また、今はホント視野が狭くなってる状態です、世の中ほんと色んな人居ますよ。休んで中で色んな人の人生を聞いてみたりするのもいいです。
転職すれば良いんじゃないですかね。 何故メンタルやられるまで、耐えるんでしょうか。 劣悪な環境からは、とっとと逃げれば良いんですよ。
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