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女性の方に質問です。 これは言い訳に過ぎないかもしれないんですが、共感してくださる方がいらっしゃれば幸いです。 生理前、生理中の眠気についてです。社会人女です。私は生理前と生理中の眠気に勝てません。 家で普段の倍くらい寝てしまっても、眠気がとれず、起きても眠い、怠い。 職場での昼間の眠気が酷くて特に午後。 寝ちゃいけないって言い聞かせて授業前に 栄養剤飲んでみたりするんですが効果なし。 気づいたらガクッ。ってなってイライラするくらいに眠い。 自分に非があるとはいえ、職場の人に注意されますます気分は急降下。 居眠りするようじゃ、職場なんて来なくていい。 意志が弱いからそうなるんだ。 お前は寝るために職場に来てるのか? 甘えがあるから寝てしまう。 強い意志があれば眠くても寝ないはずだ。 たしかに自分の中に甘えがあるからなのかもしれません。 でも、ほんとに自分ではどうにでもならないくらい 眠いです。きついです。そんな自分にイライラします。 変えなきゃダメだとわかっています。 誰か、解決策、改善策の伝授をお願いします。 その他ご意見もお待ちしています。
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