仕事で言われたことが何も出来ない複数言われたら最後のしか覚えてなくてできないメモしろと言われてもメモすること自体を忘れる…

Question

仕事で言われたことが何も出来ない複数言われたら最後のしか覚えてなくてできないメモしろと言われてもメモすること自体を忘れるし、どこにメモしたかメモの仕方も下手くそで分からないメモしても忘れる。ADHDだとは確信してるんですけど結構酷い部類なのでしょうか病院に行くのも検討してるのですが行ったところでと思ってしまいます
仕事に物凄く支障が出て毎日凹んで、もう仕事に行くだけで心臓バクバクしますプライベートでも物忘れが激しくて困っています。
一応病院に行って見るのもありなのですかね、かなり悩んでいます

Answer 1

以前いた人が、そんな感じでした。

前任者から検査工程を引き継ぎ当然、理解しているだろうと思っていたら言われた事だけをし、白黒判断しか出来ていませんでした（グレー部分の判断ができない）。
また、手が空いた時に他の作業を手伝ってもらいますが、それも間が空くと忘れる。
始めは覚えられないと周囲は判断していましたが、結果的に忘れると分かりました。
理解度を確認する為に作業手順 を作成をさせましたが、作業手順ではなく、ミスした部分みたいなものを書きました。

《メモの仕方も下手くそ》とは理解できていないのだと思います。

ADHDの方は明確な指示が有る反復作業が適していると思いますよ。

検査はね、した方が良いですよ。
その方が取り敢えずはスッキリするじゃないですか。

Answer 2

私もそんなところがあるので、メモを常備してます。

別の同級生が似たようなことで病院へいき、薬を貰ったらかなり改善されてと言ってました。あまりに悩むのであれば心療内科か精神科で相談されてはどうでしょう。

考えてても解決しませんし、努力で何とかなるものではありません。

Answer 3

個人的に、
メモをしながら、書いている内容に不安があれば、これで合っていますか？
と指導する人に聞く。

Answer 4

すぐに病院へ。
お大事に。