心に余裕が持てなくなり辛いです。 最近終電間際の残業に追われてます。 25歳女です。 大きなプロジェクトが動いており…

Question

心に余裕が持てなくなり辛いです。

最近終電間際の残業に追われてます。
25歳女です。

大きなプロジェクトが動いており、
それに向けてあと半年ほどこの状態が続きそうです。それ故に忙しすぎる上司はあまり
マネジメントが回らず、

なんで10個上の上司はこんなことも出来ないのか。
なんでこの職場はこんなにタスクが溢れてるのか。
なんで自分が上司の代わりをしないといけないのか。
もっと自分が頑張らないと、タスクが全然終わらない
など不安でイライラしてしまいます。

最初は自分なりに出来ることを精一杯探して、
忙しい上司達の合間を縫って
タスクを進めておりました。

しかしだんだんイライラに変わって、仕事への
モチベーションが下がりつつあります。
奨学金を借りてるのでお金に余裕もないし、
こんなに残業しても見込み残業だし、
睡眠時間も足りてないし、
資格の勉強をしたくてもまとまった時間が取れないことに対して、心が削られるような感じです。

助け合いの精神も嫌になり、
自分の性格が悪くなってる気がします。

仕事はマネジメントが回ってないことを
別のリーダーに伝え、業務後からヘルプをしてもらえるようになりました。ただそれでも仕事量は減らないため、
残業が多く心身ともに辛いです。

私は1人で上京しているのと、奨学金を借りてるのと、
実家がとても貧しいので、
簡単に仕事を辞めれません。

なんとか自分に言い聞かせて
気持ちを紛らわせるようにしてますが、
後半年も持つ気がしないです。

社会人ってそんなのなのでしょうか。。

Answer 1

責任感の強い方なのだと思います。そういう状態が長く続くと、あるときに張り詰めた糸が切れてしまうこともありますし、ブラックな状態に気づかなくなってしまうこともありますので、今の状態で対策を打つことをおすすめします。

カウンセラーや友人などに相談して、客観的な目線を保つのが一番だと思いますが、大事なのは、仕事というのは実は誰にも強制されていなくて、やるかどうかは最終的には自分自身が決められるという点です。どんなときも拒否権はありますし、ワークライフバランスを保つことが、長く働く秘訣です。どうすればプライベートと仕事のバランスを保ち、他人の意見にほどほどに耳を傾けて、アイデンティティを保てるのか、試行錯誤してみることをおすすめします。

時には他人の意見を無視したり、はっきりと断ることも大事ですし、今は世界のすべてに見えているようなことも、実は些細なことで、やってもやらなくても良いのだと気づくことも大事です。