職場で一緒に働いてる同性（女）の先輩の誘いがしつこくて精神的にしんどいです。アドバイスがほしいです。

Question

職場で一緒に働いてる同性（女）の先輩の誘いがしつこくて精神的にしんどいです。アドバイスがほしいです。私は家で彼氏（8年目）と愛犬と過ごして引きこもることが大好きで、そもそも外に出るのが苦痛です。
接客業で色んな人と関わるから彼氏以外と外で会いたくないのが本音です。
なんなら私は最低なので友達と遊ぶことすら意味のない無駄な時間、友達や先輩と過ごす時間は気を使うので職業病なのか「接待、仕事をしている」と思ってしまいます。

その先輩の誘いは10回以上断り続けてたんですが、罪悪感で今回休みの日に4人で食事に行きました。
一応仕事でお世話になっているし好きな先輩ではあるのです。
それで今回はグループLINEを作ってBBQをみんなでしようという話になりました。
私に対してその先輩が「みんなも行くんだからあなたも来るよね？」と圧がすごいです。
普通にグループLINEのそれはスタンプのみ押してスルーしたのですが
その後個人のLINEで「BBQすることになったからね」と追いLINEが来ました。

なんでこんなにしつこいんだろうと病んでしまいストレスでなのか勝手に涙が止まらなくて腹痛も酷く、情けない話ですが仕事休んでしまいました。

今までの断り方は
・予定まだわからないのでわかったら連絡します
・結婚式でお金貯めるから行けない
・疲れてて身体動かない
・実家で色々あって休みの日は帰省している
・金欠で行けない
・精神的に疲れてるから引きこもりたい
↑
これ全部言っても何故か毎月誘われてかなりストレスです。
普通ならずっと断り続けたら誘って来ないと思うのですが異常ですよね？

誘われるのも苦痛、断るのも罪悪感でどの道ストレスがデカいです...
このままじゃ私の心が崩壊してしまいそうです。

仕事の日は毎日その先輩と会うので穏便に上手く交わす方法はないでしょうか？仲悪くなって仕事に支障が出るのも避けたいです。

Answer 1

すみません、わたし、休みの日は外出しないタチ(性格)なんです。
いつもお誘いいただいても断ってばかりで、ほんと申し訳ないので、グループLINEとかも気にせず、皆さんでお出かけしてください

ていうのはどうですかね。
自分は出かけない人間です、と堂々と宣言しましょう。ほかのみなさんにも。

その先輩も相当ヤバい感じしますが、みんなを誘ってるのに、1人だけ仲間外れにしてはいけないという理由からかもしれません。

Answer 2

先輩との関係性を保ちつつ、自分の気持ちを伝えることが大切です。具体的な方法としては、「私は休日は自分の時間を大切にしたいタイプなので、仕事以外での集まりは基本的に参加しない方針です。これはあなたに対する否定ではなく、私自身のライフスタイルの一部です。ご理解いただけると幸いです」と伝えると良いでしょう。これにより、自分の価値観を尊重してもらうことができます。また、先輩があなたを誘う理由を聞くのも一つの方法です。それにより、先輩の意図を理解し、適切な対応を考えることができます。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。