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休憩がうまく取れません。一度休憩をしてしまうとやる気が完全にoffになってしまって時間を決めてもついつい何時間もダラダラ…
休憩がうまく取れません。一度休憩をしてしまうとやる気が完全にoffになってしまって時間を決めてもついつい何時間もダラダラしてしまい１日が終わってしまいます。上手な休憩の取り方を教えてください。
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