バイトで夜勤をやっている方にお聞きします。 今僕は夜勤のバイトをしようか悩んでいます。

Question

バイトで夜勤をやっている方にお聞きします。

今僕は夜勤のバイトをしようか悩んでいます。
体調が乱れたり、眠れなかったりするなどの体調面でのデメリットはありますか？
体調面以外でも何か耳寄りな情報があれば教えて下さい!!

Answer 1

過去コンビニ店員でした。夕勤と夜勤をやっていたので、１週間に４回昼と夜が逆転してました。僕の場合、不眠ではなく寝過ぎる症状がでました。２０時間は平気で寝てました。夕勤の次に夜勤だと時間があくので、寝てられました。ってか仕事があるから仕方なく起きてました・・・仕事がなければまだまだ寝てます・・・
体の不調は人それぞれなので、実際やってみないとどぅなるかはわかりませんが、体が慣れるまでは何かしら不調をきたすと思ったほうがいいです。
しかも夜勤だと仕事が終わった時間に、他の娯楽施設などがオープンするので、ついつい無理して遊びに行ってしまうので、それも体に負担なんでしょうね・・・

Answer 2

私は自営業と夜勤のバイトを並行して行っています。
昼過ぎ～夕方に起きて朝7時ごろ眠るという生活ですが、もう3年もおこなっているのでいざと言う時に戻しづらいです。
また、一緒にバイトを行っている学生や社会人の方の様子を見ていると、普通の時間帯の生活と週半分以上の夜勤を長期間（2年以上）並行して行うとリズムが乱れて不眠症になりやすくなるようです。
具体的には夜勤明けで眠っても昼前に目が覚めてしまうということになるようです。
個人差があると思いますが、逆に土日・休日だけなどでしたらもともと体は昼の生活のほうに会わせ易くできているようなのでそれほど支障が無いと思います。

Answer 3

ありますね・・・ デメリット

私は某●ネコ○○トで夜間の 似別け バイトしてましたが

夏場で暑いので 冷凍＆冷蔵の似別けしていましたが 暑さと温度の変化で 身体なれるまでの１ケ月位は大変でした

Answer 4

大学生しつつ、夜勤のバイトをしています。
歴はまだ一年半にならないくらいですが、いたって普通です。
生活リズムが変わるのはありますが、眠るときにしっかり暗くしたり音をできるだけ遮断するようにすると夜に寝ているのと大差ないように感じます。
体調に関しては人それぞれかもしれませんが、そんな感じです。
それとひとつメリットですけど、夜に上り電車、朝に下り電車に乗るので人少なくて楽ちんです。