物流倉庫で夜勤従事の勤務はしんどいと思いますか？ 日勤はなく全て夜勤でそれが数年続くとなると大変ですか？ 意外と慣れる…

Question

物流倉庫で夜勤従事の勤務はしんどいと思いますか？

日勤はなく全て夜勤でそれが数年続くとなると大変ですか？
意外と慣れるものでしょうか

Answer 1

夜勤のみより日勤と夜勤を繰り返す方が生活リズムが崩れるので看護師の友人からはしんどいと聞いてます。
まだ夜勤のみのほうが生活リズムや
睡眠のリズムは整うと思います。

あとは年齢ですかね…
20代〜30代のうちは私も朝まで働いても平気でした。今は到底無理です。

ただ体力的なものはカバーできたとしても、人間の体は朝日が登って身体が目覚め、夜は眠るように作られているので、自律神経のバランスを崩しやすくなると思います。

栄養と睡眠を多めに取ることである程度はカバーできそうですが…

ちなみに私の育てている水槽の水草も太陽光が当たると光合成をして成長し、夜になると休止しますが、日光の当たらない暗い部屋にもちこみ、例えば夜にLED照明で光を当て、朝に消したりをタイマーで調整して昼夜逆転でもリズムを作ることはできます。

最初は調子を崩すこともあるかもしませんが、環境に慣れていくと思います。水草も強いですが人間の体の順応力も負けていないと思います。

ひとまずやってみて本当にしんどかったら辞めてもいいと思います。