人の話を聞くのが苦手なのですがどうしたら克服できるでしょうか？

Question

人の話を聞くのが苦手なのですがどうしたら克服できるでしょうか？集中力が無くて、途中から相手が何を言っているのかわからなくなってしまいます。またうっかりしていると相手が発した言葉に関しての連想ゲームが私の頭の中で始まってしまい、以降の話を全く聞いていない事もあります。これはできるだけならないように気をつけていますがたまにやってしまいます。

Answer 1

それは注意欠陥多動性障害といい、通称ADHDと言われる難病です。
ですので、精神科に行くのが早いです。

Answer 2

それ頭が良い人にありがちなんですよねー
授業中とかもよくありませんか？人と会話するときは話を聞いてないと勘違いされ特に大変だと思います。
対処法はもう集中するしかなくて、それはご自身もよくわかっていると思います。相槌をしっかり打つよう意識したり、相手の話に興味を持つことが大切です。頑張ってください！

Answer 3

相手の話し方にもよりますが、相槌のような感じで「それってこういうことですか」「なるほど、こう思ったんですね」と要約しながら反復してみてください。
私も気が散るタイプですが、相手の話が入ってきやすくなる気がします。