最近職場でイライラしてしまいます。 これは精神的に疲れているのでしょうか…？仲良い人はいます。 イライラする内容は 仲…

Question

最近職場でイライラしてしまいます。 これは精神的に疲れているのでしょうか…？仲良い人はいます。 イライラする内容は
仲良くない人の中にいちいち質問してくる人がいます。小学生レベルで分かると思うのですが．．．。
「これはどこ置いたらいいですか？」など、、自分で考えたら分かることをいちいち聞いてくること。
そして、また別の人は仕様書があるのに「これどーやってやる？」とか聞いてきます
歳は2人とも私より上です。
その方々が馬鹿だからでしょうか。
また最近職場でご飯を食べたくなくなりました、、飲み込む時喉がなるからです。。
調べたらストレスの可能性があると書いてました．．．。
家では飲み込む時喉はなりません。。

補足

死にたいと思う日がありますが怖くて死ねないので生きてます．．．。

Answer 1

常にストレスを解消して溜めないようにしましょう。

音楽はカウンセリング効果があります☆

オススメのストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様のイライラが軽減されますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。癒されてネ。。。