約半年前に適応障害で仕事をセーブしました。症状自体は1ヶ月程で治まりました。過去の産まれ育った環境や学生時代からの人間不…

Question

約半年前に適応障害で仕事をセーブしました。症状自体は1ヶ月程で治まりました。過去の産まれ育った環境や学生時代からの人間不信もありフラッシュバックが頻繁に起こります。過去に鬱も2年間発症してます。次仕事しても多分また同じこと繰り返し迷惑かけるのが嫌で復帰できずにいます。直接の原因は過去の会社で起こりました。初日から出勤30分でミスの事で、怒鳴られ舌打ちされ、それが事ある毎に毎日続きました。同僚に聞こえるように悪口言われ。周りは味方してくれる人も誰も居なくて他諸々あり、適応障害を発し辞職。
その後数ヶ月して、昔やってた職種だったのもあり復職。そこでは、1人の人に目をつけられ他の人にわからないところでいつも注意、他の人が同じ事してても注意せず。でもこれは学生の頃からよくありました。質問しても怒って返すこともしばしば。リーダーと話すことあっても、過去の事情聴取。そこはなんで辞めたの？なんか私の否定材料を探しているようでした。大勢の人前で話す事が小学生の頃から大の苦手で、仕事でそれを毎日強要されるようになり、それをきっかけに色んな過去の事がフラッシュバックして適応障害になり辞職。
1つ自分を正当化するなら、他の人よりミスが多くても必死に覚えようとします。これに関してはADHDも懸念してます。
遅刻、欠勤もしないように心掛けてます。ここまで読んで頂いて、私はじしんに甘い人間ですか？
辛辣になっても構いません。それが正当且つ真摯なものだと思える応えなら受け止めます。

Answer 1

あなたが自己評価や自己短少感を感じていること、それにストレスを感じていることは理解できます。しかし、「甘えている」かどうかは、他人が決めることではないですよ。適応障害や過去の経験からくる不安、フラッシュバックは、あなたが直面する難しい課題です。

大事なことは、自己利他的に行動し、最善を尽くすというあなたの意欲とやり取りだと思います。あなたが問題を理解し、前向きに解決しようとしているという点で、あなたは強く、責任感のある人物です。

適応障害やADHDの疑いがあるなら、専門のカウンセラーや心療内科と相談することをお勧めします。また、仕事選びやそれについての不安を打ち明けられる信頼できる人を見つけることも重要です。あなた自身の感じ方を尊重し、無理をしないように心掛けてください。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。