高校生です。バイトを二連続忘れて当欠しました。

Question

高校生です。バイトを二連続忘れて当欠しました。1回目は体調不良と嘘をついて休ませて貰って、その時はそこまで怒っていなかったのですが、その4日後に予定表にシフトを入れ忘れていたため出勤時刻に電話をかけて休みにしてもらいました。体調がまだ良くなっていないといい休ませてもらいましたが、ただでさえ人手不足なのに迷惑をかけてしまった申し訳なさと学んでない自分に対して嫌悪感でいっぱいです。吐きそうで泣きそうです。前回忘れた時に次の出勤は定期テスト明けだと思い込んでしまったことが原因です。100自分が悪いのは分かってるのでメンタルの保つ方法教えて欲しいです。本当に消えたいし逃げたいし辞めたいとまで思ってしまいます。最近精神的に病んでいて注意不足だったんだと思います。
学校が元々鬱だったのに、バイトもう気まずくて申し訳なくて辞めたいし全部捨ててしまいたいです。
困ってるのはバ先の方なのに被害者ズラしてすみません。精神が限界を迎えています。

Answer 1

少し自分を労うために休んだ方がいいのでは？
質問者さんの文を見る限り学校の事バイトの事と色々抱え込んで心が疲れ果ててるように思えます。そんな時こそ一旦それらの事から距離を置いて自分の好きな事(音楽聞く、映画見る)なんでもいいんですよ。とにかく自分の気持ちをプラスに働かせることをしてみて下さい。
バイトのこと学校のことから距離を置くなんて簡単ではないです。けど人生にはすり減った精神を治すことも必要です。
僕は質問者さんのことを応援してますよ！