恥ずかしい話なのですが、私は挨拶がすごく苦手で、相手からされたら返すことは出来ますが、正直自分からは避けようとしてしまう…

Question

恥ずかしい話なのですが、私は挨拶がすごく苦手で、相手からされたら返すことは出来ますが、正直自分からは避けようとしてしまうことが多く、出来ていないことが多いです。去年の秋ぐらいにこのままでは(当たり前だけど)人としていけないと思って、変わりたいと思ってネットで調べて、
『自分の中で段階？レベル？みたいなのを勝手に作って少しずつやっていく』
という方法が書いてあるサイトを見つけ、実践しようとしたけど、勇気を出して会釈とかをしたらその度に私が通り過ぎた後に｢挨拶しよった｣と近くの人達と騒がれたり、やろうとしたら目を逸らされたりしてしまいました。

『相手から見たら自分はそういう風に見られていて、その今までの行動が自分に返ってきただけ』
と分かっていながらも、心が折れて余計に人が怖くなって少しトラウマにもなってしまいまた挨拶が怖くなってしまいました。

でも｢このままではいけない｣｢変わりたい｣｢周りとの関係を改善したい｣という気持ちは今もずっと変わらなくて、でも挨拶しようとしたら同じことになるのでないかと怖くて、でも出来るようになりたくて…というのが1年以上ずっとグルグルしています。

どうしたらいいですか？

Answer 1

素晴らしい心掛けだと思います。

騒がれたり目を逸らされたりするのは一部の人ではないですか?

ちゃんと挨拶を返してくれる人はいないですか?
自ら成長しようとしている質問者様を心の中で応援してくれている人もいるのではないかと思います。

私の職場でも、似たような人がいますが、普通に挨拶できるようになって嬉しいなと思いながら私も挨拶しています。

なので、もし可能であれば、このままめげずに続けて欲しいなと思います。