ここ1年ほど仕事でのストレスをかなり感じるようになりました。 この1年の間、身内の不幸が続いたり、職場の人員が代わ…

Question

ここ1年ほど仕事でのストレスをかなり感じるようになりました。

この1年の間、身内の不幸が続いたり、職場の人員が代わったりと、自分にとって大きな環境の変化がありました。業務は変わっていません。ただ単に心身の疲れが溜まってきたことによるものなのか、元々の仕事に対する不満などが表面化してきているのか自分でも判断できません。
前者であれば治療や時間が解決してくれるかもしれませんが、後者の場合、改善できない不満であれば転職するのが良いでしょうか。

眠れない、食欲がないなどの体の不調はなく、仕事へのストレスだけです。ただ、これまでがんばれってこれたことや、我慢できたことに対して非常にストレスを感じ、不意に涙が出たりすることもあります。このような場合、一度心療内科等を受診するべきでしょうか。

Answer 1

適応障害っぽい感じかなと思いました
受診されてみてもいいと思います
お仕事お休みされることも検討してみてください

Answer 2

ストレスが溜まっている様な印象です。

病院を受診した場合、処方薬が出され、服用さる可能性が出てきます。
基本的に精神面への処方薬を服用すると副作用が出て、それを止める為に更なる薬。
また処方薬が効かなければ徐々に強くなる…なので、なるべくなら先ずは上手くストレス発散をさせるのが一番と思います。

心療内科は内科で精神科の様な処方薬は出さないと聞きますが私には経験が無いので分かりません(-人-;)