最近職場のストレスのせいで2キロ程太りました。食べた時は幸せなんですけど後から罪悪感がすごくてそれもストレスになっちゃい…

Question

最近職場のストレスのせいで2キロ程太りました。食べた時は幸せなんですけど後から罪悪感がすごくてそれもストレスになっちゃいますどうしたらいいですか

Answer 1

職場でストレスになるほど頑張っているのに、太るなんて、なんだか更に損してる感じ…。

一週間限定で、晩御飯は少なめにするとか、お菓子は食べないとか頑張ってみただけでも、２キロ元に戻ると思います。

さらに、戻るだけでなく、少しずつ痩せるかも。

私も職場ストレス半端ないのですが、食に走って太ったら、ストレスが倍になり、、(T-T)
これじゃ、悪循環ですよね。

Answer 2

食べた幸せ分、運動しましょう。