就活が辛いです。 9月から就活を再開したものです。 就活が本当に辛く、朝起きると毎回不安に襲われています。 そして、鬱っ…

Question

就活が辛いです。
9月から就活を再開したものです。
就活が本当に辛く、朝起きると毎回不安に襲われています。
そして、鬱っぽくなり何も行動ができなくなり、その行動しない自分に自己嫌悪になります。何もない自分に内定を出していただける企業がある気がしません。
不安で普段滅多に泣かないのに、涙がすごく出てきます。
みなさんはどのように乗り越えていかれたのでしょうか。
また自己肯定感を上げる方法はありますか？
よろしくお願いします。

Answer 1

ストレスの根本的原因が内定のないことだと思うので、戦うしかないです
自分を変えましょう

Answer 2

大手に勤めていますが、ときどきあなたと同じ感情になります。なので、不安に思うことは当たり前ということです。
昨日より少しやることを増やしましょう。１分でも多かったのなら成長です。
学生さんですか？
それならこれから無限に可能性があります。今時点の就職なんて適当でいいんですよ

Answer 3

精神科を受診して下さい。早めに

Answer 4

不安なのは対策が足りないからですね
準備万全なら不安も緊張も和らぐものです