一ヶ月前に入社してからのお話です。 定期的にくる体調不良に困っています。 めまいや立ちくらみも多くなかなか体調が優れない…

Question

一ヶ月前に入社してからのお話です。
定期的にくる体調不良に困っています。
めまいや立ちくらみも多くなかなか体調が優れない日が続くことがあり、仕事にも支障があります。不意に吐き気や立ちくらみ、頭痛に襲われたり気分が下がったままで涙が止まらない日も続いています。
仕事のプレッシャーや休んだ罪悪感に襲われて消えてしまいたいとも思ってしまいます。上司からは期待しているとも声をかけていただくこともあるのですが、それもまたプレッシャーになっています。
辛いです。

Answer 1

お疲れ様です。

仕事でのストレスだと思います。

『頑張りすぎない』事をお勧めしますが、その加減についてはなかなか伝わりにくいと考えます。

私は新入社員に『ご自身の全力の７割くらいで余裕を持たせて勤務できるように』とお伝えしています。
サボるのではなく、気持ちに余裕を持たせておかないと潰れてしまい。結局は良い結果にはならない場合が多いためです。

とは言え。社内での出世競争などが激しい環境ではヌルい教え方と批判れるかもしれませんが。ともかく、質問者様は頑張りすぎないで、手を抜いても気は抜かない程度の業務を心がけ。

『かなり頑張れば出来る！』事案は「厳しいのでお時間頂けますか」などの対応にするなど。状況を一段下げるような立ち回りを意識してともかく業務を休まず定時までこなせるくらいにレベルを下げて会社での一日を過ごされる事をお勧めします。

同期の社員さんでも、かなり出来ている人もいるかもしれませんが。勝負は長いのです、比べずに確実に毎日ひとつだけでも新しい業務や知識を増やして急がないことをお勧めします。

大変だと思いますが。気持ちを楽に。
仕事は人生の一部で、質問者様の人生そのものでは無いのです。
気持ちを楽に。

Answer 2

①糖質、炭水化物の摂取が多い
→血液が弱酸性になって
吐き気、頭痛！

②肉類、鶏卵、魚介類の欠乏
→めまい、立ちくらみ！

対策は
糖質、炭水化物の摂取をNGにして
肉類、鶏卵、魚介類を主食にして
たくさん食べる事

で、心身共に元気になります。