モラハラ彼氏と付き合っているせいか、最近私は大丈夫かなと心配になってきました。 仕事中に何も無いのに涙が出る 何事にも…

Question

モラハラ彼氏と付き合っているせいか、最近私は大丈夫かなと心配になってきました。

仕事中に何も無いのに涙が出る
何事にも自分が悪いと責め続けてしまう
暴飲暴食ちょっとした事でも怒られていると思ってしまい、泣いてしまう
相手が怒らないように顔色を凄く伺ってしまう
夜眠れない

など前までは大丈夫だった事が、大丈夫じゃなくなってしまいました。
ですが、夜になると心が落ち着くのか我慢することができます。

私は大丈夫なのでしょうか。

Answer 1

私も今モラハラ彼氏と付き合っていて、知識がない、鈍臭いなど否定的な言葉を沢山言われています。そのせいで最近は自分はダメな人間なんだと涙が出る毎日です…
でも好きなところもあるのでどうか関係を改善できないかと悩む、でももうダメなのかなという考えが交差しています。本当に辛いですよね…
回答になっていなくてすいません。
同じ状況だったのでコメントさせていただきました。

Answer 2

私もモラハラ元カレと付き合ってたので、お気持ちはよくわかります。
離れたいのに離れることができない、苦しい、辛いですよね。

好きなのに、どうして大事にしてくれないのか、自分がダメなのかなと、色々考えてました。

でも、元カレと別れて今、幸せです。

新しい恋人できたわけではありませんが
モラハラな人と離れてから精神が安定するようになりました。
もちろん安定するのに時間がかかりましたが・・苦しみは付き合ってたよりはマシです。

そのままだと精神が壊れてしまうので、別れた方がいいです。

それでもどうしても別れることができないのであれば、まずはモラハラ彼氏さんのことを置いといて、1人になっても大丈夫ように環境を整えることから始めたらどうでしょうか？

彼氏との距離を置いて友達と遊ぶことを増やしたり、1人で行きたいところへお出かけをしたり、自分のやりたいことを始めてみたりなど、そういうのを少しずつ増やして、自己肯定感をあげていくと、考え方が変わってくるかもしれません。

別れる準備をしてから、別れた方が精神的にダメージ少ないと思います。

私もモラハラ元カレから色々されてきたので、気持ちもわかりますし、ただひとつだけ言えるのは、質問者さんは全く悪くないと思います。

Answer 3

いえ、大丈夫でない。
ここに質問してる時点で分かってるじゃない。別れる…その一択、それが貴方の幸せです。

てか相手の顔色伺って話すとか疲れるんですけど…

いつかふと思いますね〜
あー疲れたって。私なんでコイツと付き合ってるんだろって。そのうち病みますよ。

何言ってもどうせ別れないんだろうけど。