職場でバカにされたり聞こえるように悪口や不満を言う男の先輩がいます。いちいち落ち込んでしまうのですが皆さんのストレス解消…

Question

職場でバカにされたり聞こえるように悪口や不満を言う男の先輩がいます。いちいち落ち込んでしまうのですが皆さんのストレス解消法や気にしないようにする方法などありましたら教えてください。よろしくお願いします。

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が楽になれますように。。。。

癒されてネ。。。元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

癒されてネ。。。楽しんでネ。。。

Answer 2

その人にやり返すチャンスが来るまでずっと怒りを増強させてください。

Answer 3

悪口言われたら日時と内容をメモして、ある程度たまったら人事にパワハラ報告します。

Answer 4

「いちいち落ち込んでしまうのですが」
↓
ムカついて腹が立つというわけではないのですね。
私なら相手にイライラしちゃうかも。

「皆さんのストレス解消法や気にしないようにする方法などありましたら教えてください。」
↓
体を鍛えるのがオススメです。
健全な精神は健康な肉体に宿る、と言いますし。
有酸素運動や筋トレなどをして、ストレスを汗と一緒に発散するとスカッとします。
疲れて夜もぐっすり眠れます。
筋肉がつくと体力がついて疲れにくくなり、集中力もアップ。
仕事の効率も上がると思います。
何よりもその先輩のことなんか、いつか倒せるくらいの強い心を持てるはず。