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仕事でのストレスか、最近何をしてても辛いです 休みの日も急に涙が出てきます ご飯は普通に食べれて、夜もたまに寝れないぐらいで仕事から帰るとすぐ寝れます(でも夜中毎晩のように起きます)これは鬱ですか
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まだ鬱ではない。なりかけ。 飯も食べる気起きなくて、 全然寝れなくなったら、いよいよヤバい。 ストレス発散出来てますか? 料理はストレス発散できて 食べれて一石二鳥でいいよ。 死ねぇ!課長この野郎!!とか 言いながら人参とか玉ねぎ切り刻んで すっきりしましょ。 カボチャはダメよアレ固ェから イラつく未来しかない。 他にも布団丸めて、床に立ててから ◯◯ウゼェんだよ禿げろ!とか めっちゃ転がしてやりましょ。 体動かしたら食うもん食って、 風呂入って、缶ビール片手に ドリフのBlu-rayでも見て 頭空っぽにして笑ったら、寝る。 友達もキラキラ女子で羨ましい、 親からちゃんと生活してるのとか 聞かれてストレスに感じる人は 上記のストレス発散方法をどうぞ。
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