28歳男性です。

Question

28歳男性です。最近1ヶ月前にさから、仕事帰りに市営ジムで週1～3ぐらい筋トレ(まだマシンだけですが)や有酸素運動をしたら、なんか悩みがなくなるというか、職場でのストレスとかイラッとくることを受け流せるようになったというか、何でもこいや!!って感じになり、以前と比べてですが、仕事にも身が入るようになり、毎日を全力で生きるという方向に進んだような気がします。
筋トレは本質ではない(筋トレとか逃げているだけ、仕事ができるようになりたければ筋トレではなく仕事しろ!!)かもしれませんが、筋トレが自分にとっては特効薬になった気がしますが、やはりこれは正しいのでしょうか？
しかし、肝心の体は前に比べれば若干変わったような気がする程度で、はっきりいってイケてません。

Answer 1

物凄く、良いではないですか。
職場では、とかくストレスが溜まります。それが、ずっと、溜まっていくと
病にもなりかねません。その都度、ストレスが取れるのは、非常に良いことだと思います。上手に発散できてるのは何よりです。

Answer 2

自分に合ってると思うなら良い趣味だと思いますよ。是非続けて下さい。
肝心の体の方は１ヶ月程度ではそんな簡単に変わらないので、もっと気長にやって下さい。